Скандинавская диета – профилактика диабета
18 сентября 2014
В состав скандинавской диеты входят продукты, традиционные для стран с холодным климатом: рапсовое масло, ягоды клюква, брусника, морошка, голубика, бобовые, корнеплоды, орехи, капуста, мясо, еженедельно 3 порции рыбы, каши из цельных злаков, нежирные молочные продукты.
В исследовании, проведенном учеными из Лундского университета, участвовали 309 человек с метаболическим синдромом. Средний возраст – 55 лет. Одну группу участников на период 6 месяцев «посадили» на скандинавскую диету.
Эксперимент показал, что у тех, кто придерживался скандинавской диеты, улучшились показатели липидного обмена, что является признаком снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также у них снизился показатель уровня интерлейкина-1 (IL-1), что говорит о снижении риска диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Надія Матвєєва показала простий рецепт вишуканої закуски 25 декабря 2025
Надія Матвєєва радить цю святкову закуску
Російський співак-"мовчун" несподівано підтримав Україну на концерті в Польщі та поставив хрест на поверненні у РФ 25 декабря 2025
Російський співак-"мовчун" несподівано підтримав Україну на концерті в Польщі та поставив хрест на поверненні у РФ Росіяни не в захваті від його позиції
У 2025 році в Києві відкрили низку оновлених ключових інфраструктурних об’єктів – Кличко 25 декабря 2025
У 2025 році в Києві відкрили низку оновлених ключових інфраструктурних об’єктів, – Кличко Попри війну Київ продовжує працювати та розвиватися
0.3
4.7
