Скандинавская диета – профилактика диабета
18 сентября 2014
В состав скандинавской диеты входят продукты, традиционные для стран с холодным климатом: рапсовое масло, ягоды клюква, брусника, морошка, голубика, бобовые, корнеплоды, орехи, капуста, мясо, еженедельно 3 порции рыбы, каши из цельных злаков, нежирные молочные продукты.
В исследовании, проведенном учеными из Лундского университета, участвовали 309 человек с метаболическим синдромом. Средний возраст – 55 лет. Одну группу участников на период 6 месяцев «посадили» на скандинавскую диету.
Эксперимент показал, что у тех, кто придерживался скандинавской диеты, улучшились показатели липидного обмена, что является признаком снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также у них снизился показатель уровня интерлейкина-1 (IL-1), что говорит о снижении риска диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ВМС України вперше в історії НАТО очолили управління на навчаннях 7 октября 2025
Операційний склад ВМС ЗСУ організував спільну роботу з управління силами умовного противника від України та країн-партнерів.
Штучний інтелект здатен непомітно підпорядкувати собі світ 6 октября 2025
Штучний інтелект здатен непомітно підпорядкувати собі світ
В Windows 11 з'явилася довгоочікувана функція для систем з кількома моніторами 6 октября 2025
Microsoft додала у Windows 11 функцію, про яку користувачі давно просили. Йдеться про можливість запустити «Центр сповіщень» з панелі завдань на будь-якому моніторі, незалежно від того, чи обрано його в якості основного.
5.0
0.2