Сколько часов в день можно сидеть?
29 мая 2012
Сколько часов в день можно сидеть на стуле, не нанося ущерб здоровью? Эксперты подсчитали, что четыре. По мере увеличения срока, говорят они, растёт риск преждевременной кончины.
Исследование было проведено врачами Центра Бейкера по изучению сердца и диабета. И выяснено, что час упражнений в день – тот минимум, который должен обязательно присутствовать в жизни любого человека. Это во-первых. Во-вторых, если сидеть 8 часов подряд на одном месте, то риск досрочно умереть становится на 15% выше.
Причину данного явления эксперты видят в том, что при отсутствии движения нарушается нормальный кровоток и возникает дефицит глюкозы с кислородом. Кровь обездвиженного человека, говорят врачи, не вырабатывает в должном объёме энзимов. Последние очень важны для расщепления жиров, которые накапливаются в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чим корисна гречка: 4 важливі плюси для зміцнення здоров’я 27 июля 2026
Гречка не містить глютен і багата поживними речовинами – білком, клітковиною, вітамінами і мінералами: її…
Інну Мірошниченко розкритикували через романтизацію аутизму 27 июля 2026
"Ви справді вважаєте, що аутизм – це дар?" Інну Мірошниченко розкритикували через романтизацію невиліковного розладу Блогерка вирішила розповісти про діагнози молодшого сина і як з ними справляється
США і Японія провели військові навчання з Філіппінами 27 июля 2026
П’ятиденні навчання за участю кораблів, авіації та берегової охорони відбулися після нового інциденту між філіппінськими та китайськими суднами.
5.0
