Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?

10 января 2014

С 1990 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила дневную норму потребления сахара: для мужчин - 70 граммов, для женщин - 50 граммов. Но современные специалисты считают, что это много!

Исследователи из Ньюкасла выяснили, что в день нужно употреблять не больше 5 чайных ложек сахара, то есть примерно 30 граммов. Данная мера позволит не только улучшить состояние сердца, но и оградит от диабета и защитит зубы.

Отметим, что при этом нужно учитывать не только сахар в чистом виде, который мы кладем в чай или кофе, но и сахар в составе сладостей и газированных и негазированных напитков.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Операція Павутина: ЗМІ дізнались реакцію Трампа 5 июня 2025

Наразі американський президент занепокоєний тим, що успішна атака українців ускладнить його місію з припинення вогню, стверджують джерела.

Кім Чен Ин пообіцяв Росії "беззастережну підтримку" у війні 5 июня 2025

Кім Чен Ин і Сергій Шойгу обговорили розвиток ситуації навколо "української кризи"і досягли "консенсусу позицій".

Українські водії мають отримати «Код 95» до 20 серпня: що це означає 5 июня 2025

Українські водії мають отримати «Код 95» до 20 серпня: що це означає

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хендай 4.0
Хендай

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше