Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?
10 января 2014
С 1990 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила дневную норму потребления сахара: для мужчин - 70 граммов, для женщин - 50 граммов. Но современные специалисты считают, что это много!
Исследователи из Ньюкасла выяснили, что в день нужно употреблять не больше 5 чайных ложек сахара, то есть примерно 30 граммов. Данная мера позволит не только улучшить состояние сердца, но и оградит от диабета и защитит зубы.
Отметим, что при этом нужно учитывать не только сахар в чистом виде, который мы кладем в чай или кофе, но и сахар в составе сладостей и газированных и негазированных напитков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розблокування Ормузької протоки: Британія надала доступ США до своїх баз 22 марта 2026
Країна не братиме участі в бойових операціях напряму, але підтримуватиме зусилля для деескалації напруженості та врегулювання конфлікту на Близькому Сході, наголосили в Даунінг-стріт.
Пошук Google почав підміняти заголовки новин, згенерованими штучним інтелектом і не цурається спотворення сенсу 22 марта 2026
Пошукова система Google почала замінювати оригінальні заголовки новинних статей на варіанти, згенеровані штучним інтелектом. Раніше подібна практика була впроваджена в стрічку Google Discover, тепер зміни торкнулися й традиційної видачі. Видання The Verge виявило кілька випадків, коли Google замінював авторські заголовки на власні, при цьому іноді спотворюючи їхній зміст.
Лідер Ірану зробив нову заяву без відео 22 марта 2026
Моджтаба Хаменеї у своєму посланні відкинув звинувачення у причетності Ірану до атак у Туреччині та Омані.
5.0