Сколько чайных ложек сахара можно употреблять в день?
10 января 2014
С 1990 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила дневную норму потребления сахара: для мужчин - 70 граммов, для женщин - 50 граммов. Но современные специалисты считают, что это много!
Исследователи из Ньюкасла выяснили, что в день нужно употреблять не больше 5 чайных ложек сахара, то есть примерно 30 граммов. Данная мера позволит не только улучшить состояние сердца, но и оградит от диабета и защитит зубы.
Отметим, что при этом нужно учитывать не только сахар в чистом виде, который мы кладем в чай или кофе, но и сахар в составе сладостей и газированных и негазированных напитков.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Солістка Go_A Павленко випустила дебютний сингл під новим ім'ям 17 октября 2025
Катерина Павленко, відома як голос і обличчя гурту Go_A, офіційно розпочала новий етап у творчості. Співачка презентувала перший сольний сингл "Пахнеш", який став дебютом її нового проєкту під назвою Monokate.
Індія скорочує імпорт російської нафти на 50% після переговорів зі США - ЗМ 17 октября 2025
В адміністрації Трампа заявили, що провели продуктивні переговори, після чого індійські нафтопереробні заводи вже скорочують імпорт російської нафти.
Casio випустила годинник до ювілею фільму "Назад у майбутнє" 17 октября 2025
Casio випустила годинник до ювілею фільму "Назад у майбутнє"
4.1
0.3