Сколько можно пить по данным новейшего исследования

Ученые из Кембриджского университета опубликовали в научно-медицинском журнале «Ланцет» данные своего исследования о влиянии алкоголя на продолжительность человеческой жизни. Они определили «алкогольный лимит», превышение которого чревато сокращением прожитых на свете лет

Команда исследователей проанализировала состояние здоровья и уровень потребления алкоголя у более 600 тысяч человек из 19 государств. Согласно их расчетам, предельно допустимое количество алкоголя в неделю составляет 14 «дринков» в неделю для женщин и для мужчин. 14 «дринков» - это 14 стопок водки по 25мл, 6 кружек пива по 560мл, 6 бокалов вина по 175мл.

В то же время исследование показало, что жизнь начинает укорачиваться, если человек регулярно употребляет не 14, как было указано выше, а только 5 «дринков» в неделю. И чем выше количество, выпиваемого сверх этого порога, тем больше тот срок, на который укорачивается жизнь. Так, у тех кто регулярно пьет 15 «дринков» в неделю, жизнь сокращается на 1-2 года, у тех, кто выпивает 18 – уже на 5 лет.

Учеными была сделаны оговорки. По их словам, употреблять алкоголь нельзя ежедневно, между эпизодами возлияний должны проходить 1-2 дня. Кроме того, они категорически не рекомендуют выпивать всю дозу алкоголя сразу, это следует делать небольшими порциями (например, в течение вечера).

Комментируя данные британских исследователей, нейробиолог Рауль Гайнетдинов отметил, что исследования демонстрировали способность алкоголя в малых дозах стимулировать передачу импульсов между нервными клетками головного мозга, таким образом повышая когнитивные способности. Но такой эффект давало только употребление строго легких доз – любое превышение сразу же прекращало положительное воздействие спиртного.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы