Сколько рыбы полезно для сердца?
5 июля 2012
Ранее ученые доказали, что содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 полезны для сердца. Новое исследование, проведенное учеными из США, показывает, что употребление 150 г жирной морской рыбы 3 раза в неделю обеспечивает организм необходимым количеством кислот Омега-3.
К такому выводу пришли специалисты из центра медицинского обслуживания, научных исследований и образования клиники Майо и Ассоциации Сердца. Такое количество Омега-3 снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на треть.
Кроме того, регулярное употребление Омега-3 ученые связывают с профилактикой астмы, псориаза, заболеваний суставов. Наибольшее количество жирных кислот содержится в жирной морской рыбе, обитающей в холодных северных водах – семге, норвежской сельди, тунце.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Перші зареєстровані ліки з канабісу в Україні: деталі 12 января 2025
В Україні офіційно зареєстрували перші ліки на основі медичного канабісу.
Оновлення програми “Доступні ліки”: які зміни чекають пацієнтів 12 января 2025
З 1 січня 2025 року набув чинності додатковий Перелік лікарських засобів, які підлягають реімбурсації за програмою “Доступні ліки”. У перші дні лікарі...
Третій сезон "І просто так…" культового серіалу "Секс у великому місті" може вийти в 2025-му 12 января 2025
Третій сезон "І просто так…" може вийти в 2025-му: чого чекати Це улюблене продовження культового серіалу "Секс у великому місті" занурює у життя Керрі Бредшоу та її друзів
0.4
5.0