Сладкие напитки нарушают обмен веществ
2 ноября 2017
Напитки, содержащие искусственные подсластители, фруктозу, а также сладкие спиртные провоцируют изменения микрофлоры кишечника. В результате нарушается обмен веществ, происходит сбой в сигнализации о насыщении и, как следствие, человек набирает лишний вес.
Итоги исследования опубликованы в журнале «Obesity Reviews». Ученые доказали, что чем больше сахара поступает в организм, тем больше побочных продуктов выделяют бактерии кишечника, тем самым, ослабляя сигналы о насыщении. Кроме того, эти побочные продукты вызывают воспаление слизистой оболочки кишечника, что повышает риск развития резистентности к инсулину, диабета, инсультов и инфарктов.
Чтобы обеспечить нормальную работу кишечной микрофлоры, врачи рекомендуют включить в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а напитки с подсластителями заменить чистой водой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Легендарний Микола Луценко здивував, що повʼязувало пропагандиста Кисельова з Україною 19 августа 2025
Мав стайню в Конча-Заспі та великі гонорари: легендарний Микола Луценко здивував, що повʼязувало пропагандиста Кисельова з Україною До 2010-х років він був "зовсім іншою людиною"
Наталія Валевська показала свою маму, креативно привітавши її з ювілеєм 19 августа 2025
Співачка Наталія Валевська в день народження своєї мами Ірини адресувала їй теплі слова, привітавши "живою" листівкою в Instagram.
Автопром відмовляється від "запаски": чим це загрожує в дорозі 19 августа 2025
Автопром відмовляється від "запаски": чим це загрожує в дорозі
5.0