Сладкое на завтрак бережет фигуру
29 июня 2012
Исследователи наблюдали за 200 добровольцами, имеющими лишний вес. Всех участников посадили на диету, предполагающую употребление 1600 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.
Одной группе на завтрак разрешали съесть пончик, а вторая принимала больший объем пищи в другое время. Выяснилось, что люди, которые получали на завтрак 600 калорий, включая сладкое, легко придерживались диеты, в отличие от участников 2-й группы. В обеих группах потеря веса была примерно одинакова, но после окончания диеты участники из 2-й группы быстрее набирали вес.
Анализ крови показал, что пончик, съеденный на завтрак, позволил снизить уровень грелина – гормона голода, дал возможность дольше остаться сытым.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олена Кравець похвалилася своєю 21-річною донечкою 13 января 2025
Телеведуча та акторка Олена Кравець горда мати трьох дітей і іноді тішить підписників контентом з ними. Цього разу зірка показала в Instagram кадри зі своєю старшою донечкою, 21-річною Машею.
Відомий актор зі сльозами висловився про 10-річного сина та його діагноз 13 января 2025
Вівчарюк відповів на закиди, що є батьком хворої дитини.
У Чехії стався вибух у ресторані, є загиблі та поранені 13 января 2025
Шестеро людей загинули, ще восьмеро отримали поранення, Також 30 людей були евакуйовані з ресторану та навколишніх будівель.
2.3
5.0