Сладкое на завтрак бережет фигуру
29 июня 2012
Исследователи наблюдали за 200 добровольцами, имеющими лишний вес. Всех участников посадили на диету, предполагающую употребление 1600 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.
Одной группе на завтрак разрешали съесть пончик, а вторая принимала больший объем пищи в другое время. Выяснилось, что люди, которые получали на завтрак 600 калорий, включая сладкое, легко придерживались диеты, в отличие от участников 2-й группы. В обеих группах потеря веса была примерно одинакова, но после окончания диеты участники из 2-й группы быстрее набирали вес.
Анализ крови показал, что пончик, съеденный на завтрак, позволил снизить уровень грелина – гормона голода, дал возможность дольше остаться сытым.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
BYD готує до випуску електричний гіперкар потужністю понад 3000 к.с. 11 августа 2025
BYD готує до випуску електричний гіперкар потужністю понад 3000 к.с.
Зеленський може відвідати Аляску, але є нюанс - CNN 11 августа 2025
Білий дім не повністю виключає участь Зеленського в деяких зустрічах на Алясці, повідомляють джерела для ЗМІ.
ШІ в Firefox завантажує CPU до краю і швидко розряджає ноутбуки, поскаржилися користувачі 11 августа 2025
ШІ в Firefox завантажує CPU до краю і швидко розряджає ноутбуки, поскаржилися користувачі
5.0