Сладкое на завтрак бережет фигуру
29 июня 2012
Исследователи наблюдали за 200 добровольцами, имеющими лишний вес. Всех участников посадили на диету, предполагающую употребление 1600 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.
Одной группе на завтрак разрешали съесть пончик, а вторая принимала больший объем пищи в другое время. Выяснилось, что люди, которые получали на завтрак 600 калорий, включая сладкое, легко придерживались диеты, в отличие от участников 2-й группы. В обеих группах потеря веса была примерно одинакова, но после окончания диеты участники из 2-й группы быстрее набирали вес.
Анализ крови показал, что пончик, съеденный на завтрак, позволил снизить уровень грелина – гормона голода, дал возможность дольше остаться сытым.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран підтвердив отримання грошей за прохід суден через Ормуз 24 апреля 2026
Розмір і сума, що стягується з кожного з цих суден, залежить від типу та обсягу вантажу, а також від рівня ризику.
Меріл Стріп на прем'єрі в Лондоні з'явилася у пальті Prada, а Енн Гетевей оголила плечі в оксамитовому максі Versace 24 апреля 2026
Меріл Стріп на прем'єрі в Лондоні з'явилася у пальті Prada, а Енн Гетевей оголила плечі в оксамитовому максі Versace
Названо ознаки хворого серця, помітні під час занять спортом 24 апреля 2026
Деякі ознаки проблем зі здоров’ям можуть виникати у разі посилення фізичних навантажень, повідомила лікар-терапевт. В…
5.0