Сладкое на завтрак бережет фигуру
29 июня 2012
Исследователи наблюдали за 200 добровольцами, имеющими лишний вес. Всех участников посадили на диету, предполагающую употребление 1600 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.
Одной группе на завтрак разрешали съесть пончик, а вторая принимала больший объем пищи в другое время. Выяснилось, что люди, которые получали на завтрак 600 калорий, включая сладкое, легко придерживались диеты, в отличие от участников 2-й группы. В обеих группах потеря веса была примерно одинакова, но после окончания диеты участники из 2-й группы быстрее набирали вес.
Анализ крови показал, что пончик, съеденный на завтрак, позволил снизить уровень грелина – гормона голода, дал возможность дольше остаться сытым.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple збавляє темп: патентний рейтинг більше не за нею 15 января 2026
Apple збавляє темп: патентний рейтинг більше не за нею
Франція анонсувала відкриття консульства в Гренландії 15 января 2026
Такий крок є "політичним сигналом, що свідчить про прагнення посилити присутність у Гренландії".
У Києві чоловік через ревнощі та побутові проблеми жорстоко вбив дружину 15 января 2026
У Києві чоловік через ревнощі та побутові проблеми жорстоко вбив дружину. Подробиці, фото та відео Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
4.4
