Смартфон в спальне приволит к бессоннице
16 апреля 2015
Как выяснили американские ученые, смартфон, находящийся в спальне, мешает ночному отдыху. Редкий владелец смартфона не использовал это современное переговорное устройство в спальне, перед сном.
Звонки, игры или общение в соцсетях стали привычкой. И даже собираясь в царство Морфея, человек оставляет смартфон рядом, на тумбочке.
Ученые из калифорнийского университета провели ряд наблюдений и выяснили, что вредная привычка не выпускать гаджет из рук не главная опасность, исходящая от мобильного устройства.
Оказывается, присутствие телефона вызывает бессонницу. Во всем виноват голубоватый свет, исходящий от экрана. Вмешиваясь в циркадные ритмы и действуя на рецепторы мозга, он заставляет человека подсознательно бодрствовать.
Кстати, такой же свет производят планшеты и компьютеры. Поэтому неудивительно, что отложив современное устройство даже за пару часов до сна, человек все равно долго ворочается, прежде чем заснуть.
По заверениям доктора Клеймана, директора Центра расстройств сна , это является одной из основных причин, по которым растет бессонница у молодых людей, в возрасте от двадцати до тридцати лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Австрійського альпініста визнали винним у смерті його дівчини на горі 21 февраля 2026
Чоловіка засудили до п'яти місяців умовного терміну та оштрафували на 9600 євро, врахувавши "пом'якшувальні обставини".
«Блокнот» все більше перетворюється на WordPad — тепер Microsoft додала підтримку зображень 21 февраля 2026
Видання Windows Latest повідомило, що Microsoft додає підтримку зображень у «Блокнот» для Windows 11. Поінформовані джерела повідомляють, що ця функція стане частиною вже впровадженої підтримки форматування тексту і матиме «мінімальний вплив» на продуктивність. Користувачі зможуть вимкнути її в налаштуваннях програми.
Інтелектуальні боти втрачають ефективність при тривалому спілкуванні з людиною 21 февраля 2026
Microsoft Research та Salesforce проаналізували понад 200 000 діалогів з передовими моделями ШІ, включаючи GPT-4.1, Gemini 2.5 Pro, Claude 3.7 Sonnet, OpenAI o3, DeepSeek R1 та Llama 4. Результати показали, що всі вони часто «втрачаються в розмові», якщо вона розбивається на природні багатоходові діалоги з обміном репліками. Для співрозмовника чат-ботів це виглядає як поступове «оглуплення» моделі, що супроводжується галюцинаціями та відверто неправильними відповідями.
0.5
5.0