Смартфон в спальне приволит к бессоннице

16 апреля 2015

Как выяснили американские ученые, смартфон, находящийся в спальне, мешает ночному отдыху. Редкий владелец смартфона не использовал это современное переговорное устройство в спальне, перед сном.

Звонки, игры или общение в соцсетях стали привычкой. И даже собираясь в царство Морфея, человек оставляет смартфон рядом, на тумбочке.

Ученые из калифорнийского университета провели ряд наблюдений и выяснили, что вредная привычка не выпускать гаджет из рук не главная опасность, исходящая от мобильного устройства.

Оказывается, присутствие телефона вызывает бессонницу. Во всем виноват голубоватый свет, исходящий от экрана. Вмешиваясь в циркадные ритмы и действуя на рецепторы мозга, он заставляет человека подсознательно бодрствовать.

Кстати, такой же свет производят планшеты и компьютеры. Поэтому неудивительно, что отложив современное устройство даже за пару часов до сна, человек все равно долго ворочается, прежде чем заснуть.

По заверениям доктора Клеймана, директора Центра расстройств сна , это является одной из основных причин, по которым растет бессонница у молодых людей, в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Фінській затоці створять центр захисту підводної інфраструктури 27 января 2026

Центр має забезпечити моніторинг та реагування на загрози підводній інфраструктурі за участі Фінляндії, країн Балтійського моря та Єврокомісії.

В Японії представлено настільний ПК в корпусі з змінною прозорістю стінок 27 января 2026

Компанія Mouse Computer розпочала продажі в Японії ігрового настільного комп'ютера серії NEXTGEAR EG в корпусі Clear Shift. Ключовою особливістю системи є не просунуті характеристики, а незвичайний корпус, який дозволяє приховати внутрішні компоненти ПК одним натисканням кнопки.

Маск переніс терміни польоту на Марс і пояснив чому 27 января 2026

Маск переніс терміни польоту на Марс і пояснив чому

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше