Смартфон в спальне приволит к бессоннице

16 апреля 2015

Как выяснили американские ученые, смартфон, находящийся в спальне, мешает ночному отдыху. Редкий владелец смартфона не использовал это современное переговорное устройство в спальне, перед сном.

Звонки, игры или общение в соцсетях стали привычкой. И даже собираясь в царство Морфея, человек оставляет смартфон рядом, на тумбочке.

Ученые из калифорнийского университета провели ряд наблюдений и выяснили, что вредная привычка не выпускать гаджет из рук не главная опасность, исходящая от мобильного устройства.

Оказывается, присутствие телефона вызывает бессонницу. Во всем виноват голубоватый свет, исходящий от экрана. Вмешиваясь в циркадные ритмы и действуя на рецепторы мозга, он заставляет человека подсознательно бодрствовать.

Кстати, такой же свет производят планшеты и компьютеры. Поэтому неудивительно, что отложив современное устройство даже за пару часов до сна, человек все равно долго ворочается, прежде чем заснуть.

По заверениям доктора Клеймана, директора Центра расстройств сна , это является одной из основных причин, по которым растет бессонница у молодых людей, в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Мексиці невідомі на футбольному стадіоні розстріляли 11 людей 27 января 2026

Напад стався під час громадського заходу, коли на стадіоні ще було багато глядачів; серед потерпілих - жінка й дитина.

Португалія перехопила субмарину з рекордною кількістю наркотиків 27 января 2026

Захоплення судна відбулося у відкритому морі, приблизно за близько 426 кілометрів від Азорських островів.

На Київщині чоловік погрожував людям гранатою, поліція відкрила вогонь на ураження 27 января 2026

На Київщині чоловік погрожував людям гранатою, поліція відкрила вогонь на ураження: усі подробиці Правопорушник отримав вогнепальні поранення, його госпіталізували

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BELSTA 5.0
BELSTA

Отзывов: 1

БК-Груп 5.0
БК-Груп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше