Смех, вода, сливки: все на борьбу с простудой

Медики предлагают несколько необычных методов борьбы с простудой. Подготовиться основательно, встретить врага, что называется, во всеоружии! А в борьбе со зловредными недугами, как известно, все средства хороши — даже самые нетрадиционные… Попробуйте некоторые из них. Может быть, они вам подойдут?

Если болезнь все-таки вас одолела — легче перенести любое ОРВИ и грипп поможет восточный точечный массаж.

Через активные точки на нашем теле этот метод активирует иммунную систему, снижает температуру тела, восстанавливает пульс, кровяное давление, приводит в равновесие душевное состояние.

Чтобы освободиться от сильного насморка и головной боли при гриппе, чуть надавите и помассируйте в месте соединения переносицы и бровей, чуть выше — между бровями и у крыльев носа.

При кашле и болях в горле помассируйте точку, расположенную во впадине между грудинной костью и ключицей.

А справиться с простудной сонливостью, разбитостью и повысить общий тонус поможет массаж в точке, которая находится на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне.

Выполняя эти упражнения, соблюдайте ровное и глубокое дыхание. Проводить сеансы самомассажа лучше ежедневно — только тогда они смогут эффективно подействовать.

И смех и… вода.

Интересный факт — чтобы не дать стрессам и плохому настроению ослабить наш иммунитет — надо больше смеяться! Современными учеными уже давно доказано, что люди, страдающие постоянными депрессиями и суровым нравом, чаще подвержены вирусным простудным недугам.

Чаще говорите друг с другом о чем-то хорошем, позитивном, не позволяйте себе унывать и начинать день с плохих мыслей, — советуют психологи. Даже самый обычный анекдот и тот может помочь разрядить обстановку и улыбнуться.

А если у вас накопилось много проблем и скверных мыслей, проведите своеобразный тренинг: выговорите все, что беспокоит, воде, льющейся из крана.

Придя с работы или из какого-либо общественного места, непременно примите горячий душ — это успокоит, восстановит ваше дыхание, артериальное и кровяное давление и непременно улучшит настроение. Этот метод относится к так называемому водолечению.

Лечение металлом.

Еще один необычный способ справиться с простудой — лечение металлами. Несколько капель жидкого серебра, растворенного в воде (можно приобрести в любой аптеке), избавит горло от сильных болей и воспаления (этим раствором необходимо полоскать горло и ротовую полость несколько раз в день). А золотые изделия являются хорошим антисептиком, повышают сопротивляемость организма к зловредным микробам.

Солнца много в яйцах и рыбе.

Большинство простудных заболеваний в зимний период одолевают нас из-за нехватки солнечного витамина D. От этого нарушается обмен веществ, мы начинаем хандрить, испытывать недовольство собой, нас постоянно клонит в сон…

В такие моменты наш организм особенно незащищен и подвержен различным инфекциям. Поэтому не лишним будет сходить пару раз в солярий (если нет противопоказаний) или пополнить свой рацион продуктами, содержащими витамин солнца. А его очень много в различных маслах: кукурузном, подсолнечном, оливковом, также в семечках, яблоках, орехах, бобовых.

Больше всего витамина D в рыбьем жире, икре, кете, куриных яйцах, сливках, сметане.

Таблетки — по назначению врача! Что же касается так называемых искусственных иммуностимуляторов — таблеток, препаратов и витаминных комплексов, моделирующих иммунитет — их лучше принимать после изучения иммунного статуса, — предупреждают иммунологи.

А вот природными или растительными адаптогенами (настои, чаи и отвары на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, корня солодки лимонника, родиолы розовой) можно смело укреплять иммунную систему без особых указаний врачей.

Можно сдать кровь…Медиками давно доказано, что люди, часто сдающие кровь и плазму, менее восприимчивы к простудным заболеваниям и гриппу, реже страдают онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Так называемое "кровопускание" стимулирует работу эндокринной и иммунной системы организма. После сдачи крови в ответ на уменьшение объема жидкости в сосудах изменяется артериальное давление крови, что приводит к усилению деятельности костного мозга по выработке элементов крови. В результате повышаются защитные функции организма, усиливается обмен веществ, что также способствует хорошему самочувствию

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua