Снижайте холестерин клубникой: советы

18 июня 2015

Правильный контроль за уровнем холестерина в крови нередко требует приема медикаментов, которые помимо безусловной пользы имеют еще и побочные негативные действия. Врачи не торопятся назначать такое лечение, предпочитая на первом этапе воспользоваться диетическими мерами. К их числу смело можно отнести прием клубники.

Как было установлено международной группой ученых при участии специалистов университета Politécnica delle Marche (Италия) и университетов Севильи, Гранады и Саламанки (Испания), употребление клубники снижает уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.

Месячный «курс» клубники снижает уровень холестерина на 8,78%, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 13,72% и триглицеридов – на 20,8%. Доза вкусного «лекарства», которую ежедневно принимали участники проведенного эксперимента, составляла не менее 500 г, сообщает «Эль Мундо».

По мнению авторов этой работы, употребление клубники улучшает и другие параметры обмена веществ, такие как общий профиль липидов в плазме, количество антиоксидантных биомаркеров, измеряющих способность дезактивации свободных радикалов кислорода или витамина С, а также — функции тромбоцитов. Предполагается, что клубника эффективно защищает против ультрафиолетового излучения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Що буде, якщо щодня вживати ложку лляної олії: користь цього продукту, кому він протипоказаний 19 марта 2025

Насіння льону — це справжній скарб у світі здорового харчування. Вони багаті на білок, клітковину, вітамін В5 та магній. Ці компоненти сприяють зменшенню апетиту та допомагають підтримувати нормальну вагу. Лляна олія, що виготовляється з подрібненого та пресованого насіння, не зберігає деякі корисні компоненти, як от клітковина чи магній. Проте вона також має свої корисні властивості.

Більшість німців не підтримують надання ракет Taurus Україні - опитування 18 марта 2025

Прихильники "Альтернативи для Німеччини" продовжують виступати проти постачання крилатих ракет в Україну найбільш рішуче - проти висловились 92% опитаних.

Трамп позбавив дітей Байдена захисту Секретної служби 18 марта 2025

Заява пролунала після того, як у Трампа запитали про подробиці захисту Гантера Байдена Секретною службою.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Diablanco.official.ua 0.4
Diablanco.official.ua

Отзывов: 1

4 пологовий 2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше