Соєвий соус та кава названі серед продуктів, що викликають появу целюліту

За словами нутриціолога, деякі продукти та напої роблять целюліт більшим і вираженим.

Жінкам, які хочуть зробити целюліт менш помітним, фахівець порадила переглянути свій раціон. Тільки корекція харчування не позбавляє неестетичної «апельсинової кірки» – нутриціолог зазначила, що «рекомендується також нормалізувати сон, регулярно займатися спортом, дотримуватися питного режиму і мінімізувати стрес».

Що стосується раціону, в ньому має мінімізувати кількість продуктів та напоїв, які посилюють прояв целюліту. В ідеалі такі продукти потрібно виключити із харчування зовсім.

«Виключіть з раціону так зване харчове сміття – фастфуд, чіпси, сухарики та інші снеки. Скоротіть споживання виробів із пшеничного борошна, а також цукру та солі. Відмовтеся від майонезу і не зловживайте соєвим соусом», – порадила нутриціолог.

Вона додала, що для зменшення целюліту слід зменшити і кількість кофеїну, що споживається – любителькам кави краще не пити його численними чашками. Про солодкі газовані напої, магазинні пакетовані соки і зовсім потрібно забути раз і назавжди.