Сохраним сосуды чистыми!

10 причин, почему «плохого» холестерина в организме становится слишком много, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 Масса людей сидит на бесхолестериновых диетах, «чистит» сосуды, но количество больных только растет, а атеросклероз только молодеет. Так как же верно подойти к решению этой проблемы?

Почему образуются бляшки

 Врачи считают, что на образование холестериновой бляшки влияют несколько условий. Это:

 - Повреждение сосудистой стенки, а именно - целостности внутренней оболочки.

 - Нарушение липидного, то есть жирового обмена. Это приводит к увеличению в крови липопротеинов низкой плотности, то есть «плохого» холестерина, который «засоряет» сосуды. Когда его в крови становится слишком много, он откладывается в поврежденной стенке сосуда. Со временем просвет сосуда сужается, нарушается кровоток, увеличивается риск образования тромбов.

 А липопротеины высокой плотности образуют «хороший» холестерин, который необходим для образования новых клеток и стероидных гормонов.

 Активность свертывающей системы крови. Если кровь слишком густая, на поврежденном участке стенки сосуда образуется сгустки - тромбы.

 Атеросклеротическая бляшка формируется на поврежденном участке сосуда. Со временем она уплотняется, затвердевает, и все больше закрывает просвет сосуда.

 В последнее время появились исследования о том, что в регуляции липидного обмена большое значение имеет аминокислота гомоцистеин. Когда его в крови становится слишком много, он начинает оказывать на сосуды повреждающее действие.

 Нормализовать же выработку гомоцистеина помогут витамины - фолиевая кислота, витамин В6 и витамин В12.

10 факторов риска

1. Генетическая предрасположенность. Известно, что склонность к атеросклерозу передается по наследству, причем и по мужской, и по женской линии.

2. Возраст старше 45 лет.

3. Пол – чаще и раньше атеросклероз возникает у мужчин (в возрасте до 50-60 лет, затем различие стирается).

4. Курение. Среди курящих сердечников смертность в 15 раз больше, чем среди некурящих.

5. Неправильное, нерациональное питание - слишком калорийное с высоким содержанием животных жиров, холестерина.

6. Лишний вес, который во многих случаях связан с нарушением жирового обмена, что рано или поздно ведет к отложению «плохого» холестерина.

7. Сидячий образ жизни.

8. Стрессы, психоэмоциональное перенапряжение, которые, как известно, ослабляют работу сердца и вызывают спазмы сосудов.

9. Избыточное употребление алкоголя усиливает нагрузку на сосуды, нарушает проводимость миокарда.

10. Хронические заболевания, которые ускоряют развитие атеросклероза (гипертония, сахарный диабет, гипотиреоз - сниженная функция щитовидки, подагра).

Нормальные показатели холестерина

 Общий - 5 ммоль/л (200 мг/дл).

 ЛПНП (липопротеины низкой плотности - «плохой» холестерин) - 3,5 ммоль/л (130 мг/дл).

 ЛПВП (липопротеины высокой плотности - «хороший» холестерин) - 1 ммол/л (39 мг/дл).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua