Солнечный свет и свежий воздух для здоровья

16 октября 2013

Для хорошего здоровья человеку нужны не только здоровая, правильно приготовленная пища и регулярные физические нагрузки, но также иисцеляющий солнечный свет и правильное дыхание. Эти факторы имеют огромное значение для человека, поэтому не стоит пренебрегать ими, если вы хотите укрепить свое здоровье.

Солнечный свет 

Солнечный свет – это та энергия, которая дает жизнь не только растениям, которые являются нашей пищей, но и людям. Без солнечной энергии невозможна жизнь на Земле. Если бы Солнце вдруг погасло, то мы бы не смогли выжить без естественной пищи и наш организм не смог бы нормально функционировать.  Благодаря солнечным лучам в растениях вырабатывается хлорофилл, которым затем питаются люди. Солнечный свет дает энергию и людям, он перерабатывается, чтобы человеческий организм мог им питаться. Солнечный свет может даже исцелять от болезней! Солнечный свет также обладает бактерицидным действием. Бледная кожа человека – это признак нездоровья. Чтобы быть здоровым, человек обязательно должен проводить какое-то время на солнце, чтобы приобрести легкий загар.

 Человек, регулярно проводящий достаточно времени на свежем воздухе, на солнце, и питающийся энергией солнца, содержащейся в растениях, обязательно будет здоров. Ведь растения обладают способностью передавать энергию человеку. Пища, насыщенная солнечной энергий, лучшая для человека. Однако, если раньше вы не слишком часто питались овощами и фруктами и редко бывали на солнце, привыкать к этому следует постепенно. День за днем вводите в свой рацион все больше натуральной пищи, богатой солнечной энергией, начинайте чаще появляться на солнце. Когда организм человека долгое время обходится не получает солнечную энергию, он теряет способностью перерабатывать и усваивать большое ее количество. Поэтому изменяйте свою жизнь постепенно.

 Принятие солнечных ванн следует начинать с 5-10 минут в день. Лучшее время для загара – раннее утро, когда солнце не очень активно. Избегайте обгорания. Помните, что дневное солнце содержит губительную и опасную радиационную энергию. Также можно загорать и вечером, но все же лучшее время – утро.

 К сырым овощам и фруктам тоже переходите постепенно. Фрукты идеальны на завтрак. Ешьте эти продукты в свежем виде, именно так они смогут дать вам всю свою энергию. Делайте салаты из свежих, необработанных овощей. Самые лучшие части овощей – наземные, именно они получают большую часть солнечной энергии. Корни (картофель, свекла и т.п.) уже не имеют такого потенциала.

 Большинство людей, перешедших на новый образ жизни, т.е. начавших принимать солнечные ванны и изменивших свою диету на насыщенную энергией солнца, избавляются от множества болезней. Свежие фрукты и овощи должны в итоге, после постепенного перехода, составлять 60% вашего ежедневного рациона.

Свежий воздух Трудно переоценить значение кислорода, свежего воздуха для нашей жизни. если человек без пищи может обходиться более месяца, а без воды – несколько дней, то без воздуха уже через 5-7 минут он погибнет.

 Так какое значение имеет кислород, в чем его функции?

 Именно благодаря кислороду из нашего организма выводятся опасные яды. Кислород также питает все клетки нашего тела, без которого они погибнут. При вдохе кислород с кровью попадает в наши легкие и там выводит из организма углекислый газ, содержащий те самые яды. Эти яды также поступают с кровью, а кровь выносит углекислый газ в легкие. Если бы мы не дышали, мы бы отравились собственными токсическими ядами, которые вырабатывает наш организм в процессе жизнедеятельности.

 Однако дыхание само по себе не всегда выполняет эти очищающие функции. Дышать нужно правильно. Если выдох превышает вдох, то яды остаются в нашем организме, вследствие чего развивается множество заболеваний.

 Глубокое дыхание способно излечить от множества болезней так же, как и солнечный свет. Люди, которые дышат часто, быстрее умирают. То же самое можно сказать и о животных. Кролики, хомяки, мыши, которые дышат очень часто, живут намного меньше, чем другие животные, дыхание которых медленнее. Так же и человек. Чтобы долго жить, дышите глубже и медленнее.

Активные физические упражнения являются отличным способом получения большого количества кислорода. Люди, ведущие сидячий образ жизни, больны и измотаны. Если ваша работа не позволяет вам быть в движении, обязательно выполняйте физические упражнения. Они насыщают ваш организм кислородом и дарят здоровье. Ходите пешком, ходите много, насколько у вас будет возможность. Прогулки – это самое простое физическое упражнение, дающее силы, возможность успокоиться и придти в себя, а также насытить организм кислородом.

 Поль Брэгг, изучая секреты долголетия, встречался со многими людьми. Все долгожители (более 100 лет) знают о  глубоком дыхании и постоянно его практикую. Секрет молодости святых в Индии в том, что они несколько часов в день посвящают глубокому, медленному дыханию. И любой человек может выработать у себя привычку дышать правильно всякий раз, когда может сосредоточиться. Глубокое дыхание не позволяет женщинам и мужчинам стареть, оно предотвращает появление морщин, седых волос, делает кожу великолепной, а здоровье крепким.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Куда пойти на День студента в Киеве: афиша интересных мероприятий 15 ноября 2019

Предлагаем подборку интересных мероприятий на День студента 2019

Фотокамера Leica CL Edition Paul Smith получила необычное оформление 15 ноября 2019

Компания Leica представила новую фотокамеру ограниченной серии: модель CL Edition Paul Smith будет выпущена в количестве 900 экземпляров.

В Google Maps появится встроенный голосовой переводчик 15 ноября 2019

Это упростит объяснение нужного вам пункта назначения

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Самсоне  
Самсоне

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое