Сон: барометр стройности
13 декабря 2013
Исследования показывают, что бессоница часто связана с наступлением менопаузы, а также началом месячных.
Сон для прекрасной половины человечества не только необходимость, но и своего рода барометр стройности. Дело в том, что хроническое недосыпание сказывается на обмене веществ. Так, в ходе эксперимента выяснилось, что женщины, которые отдыхали пять и меньше часов, прибавляли в весе 15 кг на 32% чаще,чем другие.
Причина – в нарушении равновесия между двумя гормонами: лептином, подающим сигнал об утолении голода, и грелином, стимулирующим аппетит. В результате их несостыковка ведет к чрезмерному потреблению пищи.
40% представительниц слабого пола жалуются на проблемы со сном.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні планують створити центр підготовки фахівців з ментального здоров’я для військових 20 июля 2025
Голова парламентського Комітету з питань здоров’я нації Михайло Радуцький заявив, що в Україні розглядається створення навчального центру для підготовки...
Сумська привітала коханого чоловіка з 62-річчям милими фото 19 июля 2025
Акторка Ольга Сумська привітала свого чоловіка, Віталія Борисюка з днем народження. Йому виповнилося 62 роки.
iPhone 17 Pro і Pro Max оснастять нововведенням, здатним підштовхнути до покупки навіть власників минулих моделей 19 июля 2025
iPhone 17 Pro і Pro Max оснастять нововведенням, здатним підштовхнути до покупки навіть власників минулих моделей
0.1
