Сон: барометр стройности
13 декабря 2013
Исследования показывают, что бессоница часто связана с наступлением менопаузы, а также началом месячных.
Сон для прекрасной половины человечества не только необходимость, но и своего рода барометр стройности. Дело в том, что хроническое недосыпание сказывается на обмене веществ. Так, в ходе эксперимента выяснилось, что женщины, которые отдыхали пять и меньше часов, прибавляли в весе 15 кг на 32% чаще,чем другие.
Причина – в нарушении равновесия между двумя гормонами: лептином, подающим сигнал об утолении голода, и грелином, стимулирующим аппетит. В результате их несостыковка ведет к чрезмерному потреблению пищи.
40% представительниц слабого пола жалуются на проблемы со сном.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кому вкрай небезпечно їсти мед 18 июня 2026
Мова про людей з цукровим діабетом та ожирінням.
Обстріл Києво-Печерської лаври: Папа Римський зробив заяву 18 июня 2026
Понтифік закликав молитися, щоби війна Росії проти України закінчилася, та попросити Господа "відкрити шляхи діалогу".
Китай прослідкує, як ШІ забирає та створює робочі місця 18 июня 2026
Експерти розходяться в думках щодо здатності штучного інтелекту впливати на ринок праці як у позитивному, так і в негативному ключі. Китайські власті такою невизначеністю явно не готові задовольнитися, тому намагатимуться розробити механізм оцінки впливу цих технологій на зайнятість населення.
5.0