Сон: барометр стройности
13 декабря 2013
Исследования показывают, что бессоница часто связана с наступлением менопаузы, а также началом месячных.
Сон для прекрасной половины человечества не только необходимость, но и своего рода барометр стройности. Дело в том, что хроническое недосыпание сказывается на обмене веществ. Так, в ходе эксперимента выяснилось, что женщины, которые отдыхали пять и меньше часов, прибавляли в весе 15 кг на 32% чаще,чем другие.
Причина – в нарушении равновесия между двумя гормонами: лептином, подающим сигнал об утолении голода, и грелином, стимулирующим аппетит. В результате их несостыковка ведет к чрезмерному потреблению пищи.
40% представительниц слабого пола жалуются на проблемы со сном.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Boeing 737 сигналізував про небезпеку і зник біля берегів Пакистану 9 июля 2026
Напередодні увечері екіпаж вантажного літака повідомив про несправність навігаційної системи.
Nothing представила Phone (4b): подвійна камера, Glyph Bar та Android 16 9 июля 2026
Nothing представила Phone (4b): подвійна камера, Glyph Bar та Android 16
Чому не сняться сни і чи треба через це переживати 9 июля 2026
Швидше за все, ви їх просто забуваєте. Звідки беруться сновидіння Коли ми спимо, наш організм…
1.0
5.0