Сон: барометр стройности
13 декабря 2013
Исследования показывают, что бессоница часто связана с наступлением менопаузы, а также началом месячных.
Сон для прекрасной половины человечества не только необходимость, но и своего рода барометр стройности. Дело в том, что хроническое недосыпание сказывается на обмене веществ. Так, в ходе эксперимента выяснилось, что женщины, которые отдыхали пять и меньше часов, прибавляли в весе 15 кг на 32% чаще,чем другие.
Причина – в нарушении равновесия между двумя гормонами: лептином, подающим сигнал об утолении голода, и грелином, стимулирующим аппетит. В результате их несостыковка ведет к чрезмерному потреблению пищи.
40% представительниц слабого пола жалуются на проблемы со сном.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как выбрать надежный сейф для дома? 16 апреля 2025
Выбор надёжного сейфа зависит от того, что именно вы собираетесь в нём хранить (документы, деньги, ювелирные изделия, оружие, цифровые носители и т.п.) и от уровня угроз, от которых вы хотите защититься
О важности качественных рыболовных крючков и приманки для рыбной ловли 15 апреля 2025
В арсенале опытного рыбака вы чего только не найдете! Здесь и спиннинги/удочки, и леска с поплавками самой различной конфигурации, треноги-держатели для удочек
Как быстро и надежно осуществлять грузообмен с Германией? 14 апреля 2025
Доверить перевозку грузов целесообразно лишь надежным компаниям, в числе которых справедливо было бы упомянуть Анві Транс, которая оперативно доставит товары как из Украины в Германию, так и в противоположном направлении
0.1
