Сон, медитация и простудные заболевания
23 августа 2015
Ученые из США утверждают, что сон продолжительностью более 8 часов в комплексе с медитацией, является эффективным профилактическим методом, помогающим предупредить простуду.
Эксперимент, проводимый учеными из Университета Карнеги-Меллон, предусматривал участие нескольких десятков добровольцев, которых подвергали воздействию риновируса, вызывающего инфекцию верхних дыхательных путей. В результате меньше всего заболевших было в группе тех участников, ночной сон которых составляет обычно 8 или более часов.
Другое исследование, организованное специалистами из Университета Висконсина, подразумевало участие добровольцев возрастом старше 50 лет, некоторые из них занималась регулярно медитацией. Занятия медитацией, как выяснилось, также снижают вероятность простудных заболеваний, а также сокращают продолжительность заболевания.
Ученые подчеркивают тот факт, что сон и медитация снижают в значительной степени отрицательное воздействие образующихся во время стресса кортикостероидных гормонов на иммунную систему человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Київщині мікроавтобус збив 12-річну дівчинку: дитина у важкому стані в лікарні 4 марта 2026
На Київщині мікроавтобус збив 12-річну дівчинку: дитина у важкому стані в лікарні. Подробиці ДТП та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі
В Китаї створили перший у світі безпілотник з бамбука — на черзі супутники 4 марта 2026
Давні цивілізації вирізняються вірністю традиціям, зокрема використанням автентичних матеріалів. На новому етапі технологічного розвитку природні матеріали, характерні для тієї чи іншої географії, здатні отримати друге дихання. Не випадково японці почали створювати супутники з дощечок магнолії. Китайці ж звернулися до бамбука, який виявився підходящим матеріалом для обшивки безпілотників.
Вартість електрокарів в Україні: актуальні ціни та прогноз ринку 4 марта 2026
Вартість електрокарів в Україні: актуальні ціни та прогноз ринку
