Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Селфі в бікіні, воркаут та час із мамою: MamaRika показала травневі фото 14 мая 2026
37-річна співачка MamaRika замилувала весняними фото зі своєю мамою, сином і чоловіком і показала їхні розваги, а ще зірка похвалилася фігурою у купальнику та під час тренування у залі
Стали відомі 5 причин виникнення синців без удару чи травми 14 мая 2026
Якщо синці з'являються просто так, то варто задуматися.
Виступ України на Євробаченні 2026 не потрапив у топ-10 глядачів і преси: який вигляд має рейтинг після репетицій і шоу для журі Опитування проводили після генеральної репетиції другого півфіналу
5.0
0.7