Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Південнокорейські бренди шин Kumho та Laufenn – поєднання інновацій і доступності 12 августа 2025
Автомобільна гума Кумхо і Лауфенн - якість за доступною вартістю. Найкращі зимові, всесезонні та літні моделі коліс Kumho та Laufenn для щоденного водіння.
Как подобрать оптимальное качество и цены на металлопластиковые окна: лучшее предложение! 12 августа 2025
На сегодняшний день интернет просто переполнен предложениями по установке металлопластиковых окон, но далеко не все предложения можно считать приемлемыми. И здесь главную роль играют даже не цены на металлопластиковые окна
У Києві на Троєщині в річці потонув чоловік 12 августа 2025
У Києві на Троєщині в річці потонув чоловік. Подробиці трагедії та фото Обставини трагічного випадку встановлюватимуть правоохоронці
5.0
0.9