Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В РФ утилізують рідкісний літак Іл-76, що "мав глушити" Patriot 25 декабря 2024
Літак виготовили лишень в одному екземплярі, він залишився на стадії дослідної розробки, і не пішов у серійне виробництво.
Дрони атакували важливий завод на Тамбовщині - ЗМІ 25 декабря 2024
Атакований БаЛА Прогрес випускає високотехнологічне обладнання для систем управління авіаційною й ракетною технікою.
Оля Полякова зустріла Святвечір у компанії "хорошої росіянки", за дружбу з якою її хейтять 25 декабря 2024
Оля Полякова зустріла Святвечір у компанії "хорошої росіянки", за дружбу з якою її хейтять Вона показала відео з-за святкового столу
1.0