Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Туристи більш не хочуть їхати в США через Трампа 9 февраля 2026
Причиною низького туристичного потоку в країну є специфічна теперішня політика голови Білого дому.
Віктор Ляшко на Закарпатті: реабілітація поруч із домом і нові можливості для кардіологічних пацієнтів 9 февраля 2026
Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко відвідав Закарпатську область, де оглянув кілька медичних закладів і провів нараду з керівництвом області щодо...
Данія і Гренландія помітили прогрес у діалозі зі США 9 февраля 2026
Близько 76% жителів Гренландії висловлюються проти можливого приєднання острова до Сполучених Штатів.
0.2
4.6
