Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сезонность детской обуви оптом: как формировать закупку, чтобы не терять прибыль 17 ноября 2025
Детская обувь — категория с высокой динамикой спроса. Родители покупают обувь чаще, чем взрослые, потому что дети растут быстро, обувь активно изнашивается, а для каждого сезона нужны отдельные пары
Apple не планує випускати новий Mac Pro 17 ноября 2025
Журналіст Bloomberg Марк Гурман заявив, що у Apple немає планів щодо випуску нових версій Mac Pro в найближчому майбутньому. За його словами, компанія «фактично списала з рахунків Mac Pro».
Фінляндія повернула в Росію ексбійця Вагнера, який убивав українців 17 ноября 2025
Громадянина РФ, який влітку нелегально перетнув фінський кордон і намагався отримати притулок, було депортовано назад до Росії.
5.0
0.5