Сон назван лекарством от диабета
13 марта 2012
Недостаток и расстройства сна названы новыми факторами риска появления и развития диабета.
Как объясняет израильский врач-диабетолог Гила Дубинский, полноценный сон улучшает выработку инсулина и повышает чувствительность к нему периферических тканей. Исследования, изучавшие взаимосвязь между качеством сна и уровнем сахара в крови, показали, что даже одна бессонная ночь приводит к резистентности к действию инсулина. В этом состоянии клетки тела не полностью отвечают на действие инсулина - гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Риск заболеть диабетом существенно возрастает у людей, которые спят 5 и менее часов в сутки.
Врач отмечает, что полноценный сон (7-8 часов в сутки) является составляющей при комплексном лечении сахарного диабета, наряду с принятием препаратов, правильным питанием и физическими нагрузками.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Instagram може стати частково платним: що дасть підписка Plus 31 марта 2026
Instagram може стати частково платним: що дасть підписка Plus
Іран закликає хуситів відновити удари по суднах у Червоному морі - ЗМІ 31 марта 2026
Ймовірна спроба Штатів захопити іранський острів Харк може спонукати хуситів активізувати свої дії.
Ліван вимагає від посольства України видачі "агента Моссаду" 31 марта 2026
У будівлі українського посольства в Бейруті переховується громадянин України та Сирії якого місцева влада підозрює у співпраці з ізраїльською розвідкою.
5.0