Сон под тяжелым одеялом полезнее
17 февраля 2016
Умение высыпаться за короткое время - одно из самых востребованных умений современного человечества. Кому-то необходимо шесть часов, кому-то семь, а кому-то все десять. Продолжительность сна зависит от многих факторов, даже от того, какого вы пола. Женщинам нужно спать гораздо дольше, чем мужчинам, чтобы восстановить свои силы.
Но бывает, что вы и ложитесь вовремя, но спите плохо, беспокойно.
Американские ученые пришли к выводу, что под тяжелым одеялом человеку спится гораздо лучше. Все дело в методике глубокого воздействия. Мягкие, но тяжелые прикосновения успокаивают нервную систему, дарят ощущение уюта.
Людям с депрессией и детям с гиперактивностью рекомендуют спать под тяжелыми одеялами.
Интересно, что вес одеяла для взрослых может быть от 6 до 15 кг. Необходимо смотреть по ощущениям, чтобы не возникало чувства неприятной тяжести.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Какие ошибки чаще всего допускают при поиске жилья в Киеве 27 июля 2026
Основные ошибки при аренде жилья в Киеве: предоплата до осмотра, отказ от проверки документов и договора, неудобная локация и скрытые дефекты
Експерт називає 4 способи зменшити ризик раку і хвороб серця 27 июля 2026
Відомий експерт в області довголіття, доктор Сінклер, розповідає про способи продовження життя за рахунок зменшення…
Чому вага з віком різко збільшується: результати дослідження 27 июля 2026
Метаболізм – процес, який визначає швидкість спалювання калорій, змінюється протягом життя. Заведено вважати, що його…
5.0
0.3