Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
6 мая 2026
Хочете знизити рівень поганого холестерину? Зверніть увагу на сон та спорт.
Дуже важливе для зниження рівня поганого холестерину і регулярне фізичне навантаження. І це не ходьба! Пульс повинен почастішати до 100 ударів на хвилину.
Щоденна 10-15-хвилинна зарядка під силу кожному і в будь-якому віці. Фізична активність дозволить зменшити масу тіла, а зниження ваги на кожні 10 кг зменшить поганий холестерин на 0,2 ммоль/л.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС погодив відкриття шостого кластера для України 11 июля 2026
Прийняття остаточного формального рішення очікується наступного тижня – 14 липня, зазначив Тарас Качка.
Вік 40 років і старше: ознаки того, що потрібно обов’язково звернутися до лікаря 11 июля 2026
Коли ваш вік становить 40 років і старше, деякі ознаки, що подаються організмом, можуть говорити…
Німеччина починає випуск наземних безпілотників для ЗСУ 11 июля 2026
Німецькі компанії DEUTZ і ARX Robotics запускають серійне виробництво наземних безпілотників Gereon. Перші машини планують передати Україні вже наприкінці літа.
5.0