Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
6 мая 2026
Хочете знизити рівень поганого холестерину? Зверніть увагу на сон та спорт.
Дуже важливе для зниження рівня поганого холестерину і регулярне фізичне навантаження. І це не ходьба! Пульс повинен почастішати до 100 ударів на хвилину.
Щоденна 10-15-хвилинна зарядка під силу кожному і в будь-якому віці. Фізична активність дозволить зменшити масу тіла, а зниження ваги на кожні 10 кг зменшить поганий холестерин на 0,2 ммоль/л.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому не варто виходити на вулицю з мокрим волоссям 30 мая 2026
Якщо є можливість, то такого варто уникати.
Український фільм "200 метрів до Андріївки" отримав премію "Еммі" 30 мая 2026
Український фільм "200 метрів до Андріївки" отримав премію "Еммі" Мстислав Чернов не був присутній на церемонії нагородження, але передав аудиторії потужний меседж
4G/5G роутер чи смартфон у режимі Hotspot: що краще для інтернету? 29 мая 2026
Порівнюємо мобільний роутер та роздачу інтернету зі смартфона. Дізнайтеся, що забезпечує стабільніше з'єднання, краще працює з кількома пристроями та підходить постійної роботи з мережею
4.5