Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
6 мая 2026
Хочете знизити рівень поганого холестерину? Зверніть увагу на сон та спорт.
Дуже важливе для зниження рівня поганого холестерину і регулярне фізичне навантаження. І це не ходьба! Пульс повинен почастішати до 100 ударів на хвилину.
Щоденна 10-15-хвилинна зарядка під силу кожному і в будь-якому віці. Фізична активність дозволить зменшити масу тіла, а зниження ваги на кожні 10 кг зменшить поганий холестерин на 0,2 ммоль/л.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Франція розслідує хвилю лісових пожеж: серед підозрюваних 142 дітини 4 августа 2026
Від початку літа у Франції затримали сотні людей, яких підозрюють у причетності до масштабних лісових пожеж.
Вибух в ресторані Москви: хто був ціллю атаки 4 августа 2026
Російська влада дозовано коментує вибух в ресторані в центрі Москви, не називаючи імена загиблих та поранених.
Названі принципи харчування в міжсезоння 4 августа 2026
У період міжсезоння можуть з’явитися погіршення самопочуття і настрою, які можна коригувати за допомогою правильно…
5.0
