25 марта 2014
Давно замечено, что недосып, особенно хронический, может приводить к так называемому «умственному туману». Так называется состояние, когда человек не может сосредоточиться на работе. Но одним только «умственным туманом» возможные последствия недосыпа не исчерпываются.
Американские ученые из больницы в Массачусетсе организовали исследование, в котором приняло участие более 80 людей в возрасте 66-87 лет. Все эти люди отличались хорошим крепким сном, ясной памятью и отличной реакцией. Их попросили заполнить анкету, в котором были вопросы относительно качества сна, а также того, как они обычно проводят свой досуг. Отдельный вопрос касался самочувствия на протяжении дня – не чувствуют ли они сонливости в дневное время суток. После того, как ответы были получены, участники прошли томографический анализ. В результате выяснилось, что те из участников, кто жаловался на низкий тонус (вялость, сонливость и т.д.), были также склонны к проблемам с двигательной координацией движения и к забывчивости (рассеянности).
Впрочем, одна только сонливость еще не означает непременной перспективы болезни Альйгеймера. По всей вероятности, это в первую очередь – предупреждение для лиц пожилого возраста. Тем не менее, ученые настаивают, что качество сна и понижение интеллекта – взаимосвязаны. Чем крепче сон, тем эффективнее работа мозга
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Як шукали нового Гаррі Поттера: HBO покаже спецвипуск про створення серіалу 3 апреля 2026
Як шукали нового Гаррі Поттера: HBO покаже спецвипуск про створення серіалу У фільмі можна буде побачити, як створюється магічний всесвіт Гоґвортсу
Найбільш небезпечний тип ожиріння, який шкодить людині 3 апреля 2026
Будь-яке ожиріння погане, але найгірше серед них - вісцеральне.
ЗМІ оцінили ураження нафтотерміналів РФ на Балтиці 3 апреля 2026
У порту Приморськ пошкоджено щонайменше 40% резервуарів для нафти, а в порту Усть-Луга пошкоджено близько чверті потужностей терміналу.