Советы, как быстро вылечить простуду зимой

Мы часто употребляем слово «простуда», а ведь такого понятия в официальной медицинской терминологии не существует. Обычно так называют в народе острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), основной путь заражения которой – воздушно-капельный.

По статистике, более 90% всех «простуд» вызывают вирусы. Среди них - риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, вирусы парагриппа и другие. Всего их более двухсот. Остальные 10% заболеваний вызывают другие микроорганизмы. К ОРВИ относят и грипп, вирусы которого любят мутировать и удивлять своими новыми разновидностями.

Главное - помочь организму

ОРВИ проявляет себя характерными симптомами. У больного повышается температура тела, появляются катаральные явления со стороны носоглотки: заложенность в носу, насморк, першение и боль в горле, кашель. Кроме того, страдает общее самочувствие. Больные жалуются на озноб, слабость и снижение работоспособности, головную боль. Медики объясняют, что из-за особенностей организма человека ОРВИ иногда принимают разнообразные формы. Могут быть стертые, бессимптомные случаи, встречаются тяжелые и атипичные заболевания.

К сожалению, нет такой таблетки, которая вылечила бы ОРВИ за один день. Если вирусы проникли в наш организм, необходимо время, чтобы иммунная система прекратила их размножение, а затем уничтожила. Главное - помочь своему организму быстрее это сделать.

Помощь при первых признаках болезни

Эхинацея. Если утром вы проснулись с заложенным носом и першением в горле, то примите сразу 50 капель настойки эхинацеи, затем каждый час - по 10-15 капель. Такой режим специалисты советуют соблюдать 2-3 дня до наступления улучшения, а затем дозировку нужно сократить до 20 капель 3 раза в день. Эхинацея – стимулятор иммунитета, поэтому слишком долго ее принимать нельзя. Рекомендованный курс – неделя.

Витамин С. В самом начале заболевания, особенно в первые два-три дня, рекомендуется пить аскорбиновую кислоту (витамина С) по 1 г 3 раза в день. Это ударная доза. Затем по 0,5 г 2-3 раза в день.

Орошение носоглотки. При первых симптомах простуды нужно промыть носоглотку морской солью или солевым раствором. Его готовят следующим образом: в стакан теплой воды добавляют по половине чайной ложки соли и пищевой соды и 1-2 капли йода.

Точечный самомассаж. Он тем эффективнее, чем раньше его начать. Нужно удобно сесть и расслабиться. Биологически активные точки следует массировать кончиками указательных пальцев, делая легкие вращательные движения по часовой стрелке. Массировать нужно симметрично расположенные зоны, которые находятся у основания крыльев носа и в районе скул. Также следует воздействовать на точки, одна из которых расположена посередине между бровями, а другая - по центру лба. Длительность массажа каждой точки – от одной до пяти минут. Процедуру проводят 2-3 раза в день.

Что предпринять для быстрого выздоровления

Постельный режим. Для быстрого выздоровления больному нужен постельный режим, ведь ОРВИ опасна развитием осложнений. Питание должно быть витаминизированным. Особенно организм нуждается в витамине С. Комнату, где находится больной, следует систематически проветривать.

Обильное питьё. При вирусных инфекциях больному необходимо пить много жидкости. Практика показала, что хорошо помогает чай с лимоном и медом, малиной, клюквенный морс, растительные чаи. Можно пить минеральную воду без газа.

Полоскания и промывания. Для полоскания горла нужно использовать отвары таких трав, как ромашка, шалфей. Можно использовать раствор фурацилина. Кроме того, при болях в горле применяют спреи (гексорал, биопарокс, хлорофиллипт) и таблетки для рассасывания (стрепсилс, фарингосепт).

Ингаляции. Для лечения верхних дыхательных путей можно применять паровые ингаляции с использованием отваров трав, эфирных масел и минеральной воды.

Если есть температура. Необходимо помнить, что температура - защитный механизм нашего организма. Она помогает замедлить развитие и размножение вирусов. Вот почему не рекомендуется сбивать температуру ниже 380. При высокой температуре принимают жаропонижающие препараты, например, парацетамол.

Препараты для лечения ОРВИ

Специальные противовирусные препараты принимают только по назначению врача. Заложенность носа, отек слизистых хорошо снимают антигистаминные средства. При насморке способны облегчить дыхание сосудосуживающие капли для носа (нафтизин). При кашле врач назначает соответствующие откашливающие препараты.

Необходимо знать, что антибиотиками ОРВИ не лечат, потому что они совершенно бессильны по отношению к вирусам. Их применяют лишь только тогда, когда развивается бактериальные осложнения. Антибиотики нельзя применять без назначения врача. Их бесконтрольный прием может привести к возникновению устойчивых к ним форм бактерий.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы