15 марта 2017
Что делать, если ваш любимый обрел живот и оброс лишним жиром, но о правильном питании и тренировках и слышат не хочет? Не стоит отчаиваться. Можно помочь похудеть мужчине и тайно, воспользовавшись советами диетолога Светланы Фус.
1) Если ваш любимый возвращается дома в одном и то же время, то можно ждать его у окна, а когда он заходит в подъезд - вызывать лифт. Таким образом ему придется подыматься пешком.
2) Старайтесь как можно чаще отправлять мужа в магазин, в аптеку, за ребенком и так далее. Главное, чтобы он двигался побольше и почаще.
3) В ему можно добавлять порошок ламинарии. Сушеная морская капуста содержит витаминно-минеральный комплекс, который улучшает обмен веществ. Однако она имеет сильный запах, поэтому ее лучше смешивать со специями уже после приготовления блюда.
4) В нежирные котлеты вместо хлеба можно добавлять растертые в порошок отруби - 25-30 грамм клетчатки в день, то есть на 2 средне котлеты - столовая ложка отрубей.
5) В выпечку хорошо добавлять льняную муку. Ее нужно смешивать 1 к 1 с пшеничной. В сутки такой муки можно 25-35 грамм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В США імітуватимуть умови боїв в Україні - ЗМІ 24 июня 2026
Американські військові зможуть таким чином удосконалювати свої навички, заявив міністр армії США Ден Дрісколл.
Кому варто звертатися до психотерапевта чи до психіатра 24 июня 2026
Для цих спеціалістів є конкретні показання.
Холодний душ: скільки секунд принесуть максимальну користь 24 июня 2026
Холодний душ – це не тільки доля “моржів”. Виявилося, що він здатний допомогти відновити здоров’я…