Советы по защите от рака легких
19 июля 2012
1. Откажитесь от сигарет. Чем скорее вы это сделаете, тем лучше. Даже если вы заядлый курильщик на протяжении многих лет, бросить еще не поздно. Риск развития рака легких начнет постепенно снижаться.
2. Избегайте воздействия сигаретного дыма. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологических заболеваний на 20-30%. Особенную опасность пассивное курение представляет для детей.
3. Измерьте уровень радона в доме. Это радиоактивный газ, который проникает в дом через почву. Много случаев рака легких вызваны именно его воздействием.
4. Питайтесь правильно. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь съедать 5 разных видов фруктов и овощей в день.
5. Займитесь спортом. Тренировки по 5 раз в неделю помогут поддержать здоровье легких.
6. Не используйте асбест. Особенно, его стоит беречься строителям, плотникам, электрикам и сантехникам, которые контактируют с этим веществом во время работы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Карпет - практичный выбор для отделки и шумоизоляции салона авто 13 января 2025
Автомобильный карпет от Неткам, также известный как автокарпет, представляет собой высококачественный нетканый иглопробивной материал, который широко используется в автодетейлинге
Компания Хайтед Украина 13 января 2025
Компания Хайтед Украина – единственный официальный поставщик продукции Perkins в Украине. Компания предоставляет комплексные решения для владельцев дизельных электростанций (ДЭС) и двигателей Perkins
Президент Південної Кореї побоюється за власну безпеку - адвокат 13 января 2025
Для участі глави держави в судових засіданнях необхідно вирішити питання із забезпеченням його особистої безпеки.
5.0
0.1