Советы по защите от рака легких
19 июля 2012
1. Откажитесь от сигарет. Чем скорее вы это сделаете, тем лучше. Даже если вы заядлый курильщик на протяжении многих лет, бросить еще не поздно. Риск развития рака легких начнет постепенно снижаться.
2. Избегайте воздействия сигаретного дыма. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологических заболеваний на 20-30%. Особенную опасность пассивное курение представляет для детей.
3. Измерьте уровень радона в доме. Это радиоактивный газ, который проникает в дом через почву. Много случаев рака легких вызваны именно его воздействием.
4. Питайтесь правильно. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь съедать 5 разных видов фруктов и овощей в день.
5. Займитесь спортом. Тренировки по 5 раз в неделю помогут поддержать здоровье легких.
6. Не используйте асбест. Особенно, его стоит беречься строителям, плотникам, электрикам и сантехникам, которые контактируют с этим веществом во время работы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США запропонували "аварійний вимикач" для ШІ 24 июля 2026
Ініціатива з’явилася після інциденту з OpenAI, коли дві новітні моделі самостійно здійснили кібератаку на платформу Hugging Face.
У Німеччині озброєний чоловік захопив заручників у банку 24 июля 2026
У німецькому Регенсбурзі сталася надзвичайна ситуація - озброєний ножем чоловік, ймовірно, захопив людей у відділенні банку. Одна людина отримала тяжкі травми.
Google спростила перехід з iPhone на Android 24 июля 2026
Google представила нові засоби для міграції, вбудовані безпосередньо в Android 17, які спростять перехід з iPhone на смартфони під Android. Нова функція допоможе користувачам переносити по бездротовій мережі з iPhone більше типів даних без необхідності встановлювати спеціальний додаток.
0.1
5.0