Советы по защите от рака легких
19 июля 2012
1. Откажитесь от сигарет. Чем скорее вы это сделаете, тем лучше. Даже если вы заядлый курильщик на протяжении многих лет, бросить еще не поздно. Риск развития рака легких начнет постепенно снижаться.
2. Избегайте воздействия сигаретного дыма. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологических заболеваний на 20-30%. Особенную опасность пассивное курение представляет для детей.
3. Измерьте уровень радона в доме. Это радиоактивный газ, который проникает в дом через почву. Много случаев рака легких вызваны именно его воздействием.
4. Питайтесь правильно. Употребляйте больше овощей и фруктов. Старайтесь съедать 5 разных видов фруктов и овощей в день.
5. Займитесь спортом. Тренировки по 5 раз в неделю помогут поддержать здоровье легких.
6. Не используйте асбест. Особенно, его стоит беречься строителям, плотникам, электрикам и сантехникам, которые контактируют с этим веществом во время работы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ дізналися деталі 20-го пакета санкцій ЄС 24 апреля 2026
Новий пакет містить обмеження проти "тіньового флоту", осіб та підприємств, що підтримують російський ВПК, а також закладає основу для заборони на морські послуги для нафти РФ.
Ектор Хіменес-Браво показав, як приготувати домашній майонез з варених яєць 24 апреля 2026
Ектор Хіменес-Браво показав, як швидко приготувати домашній майонез з варених яєць
"Найкрасивіша знаменитість в світі" зʼявилася на червоній доріжці в грайливій сукні зі сміливим декольте 24 апреля 2026
"Найкрасивіша знаменитість в світі" зʼявилася на червоній доріжці в грайливій сукні зі сміливим декольте. Фото Актриса відвідала прем'єру фільму "Диявол носить Prada"
5.0