Cоветы для сладкого сна
26 мая 2014
Специалисты составили рейтинг самых эффективных способов, которые помогают быстро заснуть.
1. Врачи рекомендуют спать на животе с маленькой подушкой или на левом боку.
2. Перед сном проветрите комнату. Ложитесь спать в одно и то же время. Не пейте перед сном алкогольные напитки, кофе или чай.
3. Если у вас бессонница, то помогут травяные подушки из лепестков роз, хвои, листьев мяты, папоротника и лавра.
4. Примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами и настойками из трав.
5. Для крепкого и здорового сна перед сном выпивайте отвар из плодов шалфея, боярышника, валерианы, ромашки и бузины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава Пентагону анонсував "найінтенсивніший день" ударів по Ірану 11 марта 2026
Президент США поставив "дуже конкретне завдання, яке потрібно виконати", заявив Піт Гегсет.
Найбільший банк Індії відмовляється від операцій з нафтою РФ 11 марта 2026
США дозволили відновити імпорт на один місяць, втім керівництво банку вважає, що участь у таких операціях може створити для нього ризики з огляду на значний міжнародний бізнес SBI.
Більше не схожа на Барбі: Марго Роббі кардинально змінила зачіску та стиль 11 марта 2026
Більше не схожа на Барбі: Марго Роббі кардинально змінила зачіску та стиль Раніше акторка використовувала стиль своїх героїнь для виходів на червоні доріжки
0.5
5.0