Cоветы для сладкого сна
26 мая 2014
Специалисты составили рейтинг самых эффективных способов, которые помогают быстро заснуть.
1. Врачи рекомендуют спать на животе с маленькой подушкой или на левом боку.
2. Перед сном проветрите комнату. Ложитесь спать в одно и то же время. Не пейте перед сном алкогольные напитки, кофе или чай.
3. Если у вас бессонница, то помогут травяные подушки из лепестков роз, хвои, листьев мяты, папоротника и лавра.
4. Примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами и настойками из трав.
5. Для крепкого и здорового сна перед сном выпивайте отвар из плодов шалфея, боярышника, валерианы, ромашки и бузины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Блекаут в РФ: у Мурманську поставили дерев'яні ЛЕП 28 января 2026
Лінію електропостачання змонтували "на тимчасових опорах", запевнили представники місцевої влади.
У Грузії жорстко помстилися гурту "Тату", який підтримав війну в Україні 28 января 2026
У Грузії жорстко помстилися гурту "Тату", який підтримав війну в Україні У Тбілісі скасували концерт, у якого був аншлаг
Хто така Valeriya Force та яка незручна правда про співачку спливла перед фіналом Нацвідбору 2026 28 января 2026
Худнула заради Дорна та "воювала" з Лорак: хто така Valeriya Force та яка незручна правда про співачку спливла перед фіналом Нацвідбору 2026 1,5 роки тому артистка співпрацювала з росіянином
0.4
5.0