Cоветы для сладкого сна
26 мая 2014
Специалисты составили рейтинг самых эффективных способов, которые помогают быстро заснуть.
1. Врачи рекомендуют спать на животе с маленькой подушкой или на левом боку.
2. Перед сном проветрите комнату. Ложитесь спать в одно и то же время. Не пейте перед сном алкогольные напитки, кофе или чай.
3. Если у вас бессонница, то помогут травяные подушки из лепестков роз, хвои, листьев мяты, папоротника и лавра.
4. Примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами и настойками из трав.
5. Для крепкого и здорового сна перед сном выпивайте отвар из плодов шалфея, боярышника, валерианы, ромашки и бузины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС анонсували новий пакет військової допомоги Україні 22 февраля 2025
Євросоюз може оголосити про виділення Україні нового пакета військової допомоги в річницю російського повномасштабного вторгнення, 24 лютого.
В мережі показали, який вигляд має єдина дочка та маленький внук фронтмена Nirvana Курта Кобейна 21 февраля 2025
Курту Кобейну могло б виповнитися 58: який вигляд має єдина дочка та маленький внук фронтмена Nirvana. Фото Життя артиста обірвалося у 1994-му
Володька з "VIP Тернопіль" зізнався, чи планує мобілізуватися, та процитував Теодора Рузвельта 21 февраля 2025
Володька з "VIP Тернопіль" зізнався, чи планує мобілізуватися, та процитував Теодора Рузвельта Зараз гуморист активно волонтерить
5.0