Спорт избавит от депрессии
9 апреля 2012
Для того, чтобы придти к этому выводу ученые проанализировали результаты исследований, в которых приняло участие более 10 тысяч респондентов. Большая часть из них имела хронические заболевания и вела малоподвижный образ жизни. Каждому из участников эксперимента пришлось выполнять анаэробные или аэробные упражнения раз в три дня по 42 минуты. Всего через 17недель практически все респонденты отметили существенное улучшение, как самочувствия, так и настроения.
Интересно, что уровень нагрузки во время спортивного занятия практически не имел значения, зато важна была регулярность.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google планує позичити 15 мільярдів доларів на будівництво дата-центрів для ненаситного штучного інтелекту 10 февраля 2026
За словами обізнаних джерел, Alphabet планує залучити близько $15 млрд шляхом продажу високоякісних доларових облігацій США, що стане черговим кроком у запозиченнях компаній-учасників інвестиційного буму в сфері ШІ. Гіперскейлери витратять цього року понад $650 млрд на розширення інфраструктури ШІ. Інвестори поки охоче приймають їхні боргові зобов'язання, але побоювання щодо бульбашки ШІ зростають.
Nvidia відкинула звинувачення в навчанні ШІ на піратських книгах 9 февраля 2026
Компанія Nvidia відкинула твердження про те, що вона навчала моделі ШІ на піратських книгах. Юристи компанії у федеральному суді Каліфорнії заявили, що ймовірні контакти Nvidia з бібліотекою піратського сайту Anna’s Archive не є доказом порушення авторських прав.
Данія і Гренландія помітили прогрес у діалозі зі США 9 февраля 2026
Близько 76% жителів Гренландії висловлюються проти можливого приєднання острова до Сполучених Штатів.
4.7