Спорт не поможет вам похудеть
24 февраля 2017
Результаты исследования, которые были опубликованы в журнале PeerJ, скорее, наоборот, предоставляют убедительные доказательства того, что спорт и упражнения не могут считаться инструментом для контроля веса. Исследователи, изучавшие молодых людей африканского происхождения из Соединенных Штатов и четырех других стран, установили, что ни физическая активность, ни малоподвижный образ жизни, не были связаны с увеличением веса.
В целом авторы работы наблюдали 1 944 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 25 до 40 лет, проживавших в пяти странах: США, Гана, Южная Африка, Ямайка и Сейшельские острова. Они не обнаружили каких-либо существенных корреляций между сидячим образом жизни и последующим увеличением веса или его потерей веса. Единственными факторами, которые были связаны с увеличением веса, оказались ... возраст и пол.
Физическая активность пропагандируется в связи с рядом преимуществ для здоровья, начиная от снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака и заканчивая профилактикой ментальных проблем. В частности, спорт считается инструментом для улучшения психического здоровья и настроения. Люди, которые физически активны, как правило, более здоровы и склонны жить дольше. Но все же спорт для похудения – не более чем миф.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Байден вручив Папі Франциску медаль 13 января 2025
Глава Католицької Церкви став єдиною особою, кому Байден протягом своєї каденції вручив Медаль Свободи з відзнакою.
Інтимні товари для чоловіків та жінок: особливості та види 13 января 2025
Інтимні товари давно перестали бути темою табу і стали невід’ємною частиною сучасної культури турботи про себе та свого партнера. Їх асортимент вражає різноманіттям, а користь виходить далеко за межі простої насолоди
У Лос-Анджелесі досі не вдається загасити пожежі 13 января 2025
Кількість жертв лісових пожеж зросла до 11 осіб. Ще більше людей зникло безвісти. Пожежу вже визнали одними з найдорожчих стихійних лих в історії США.
5.0