Спорт не поможет вам похудеть
24 февраля 2017
Результаты исследования, которые были опубликованы в журнале PeerJ, скорее, наоборот, предоставляют убедительные доказательства того, что спорт и упражнения не могут считаться инструментом для контроля веса. Исследователи, изучавшие молодых людей африканского происхождения из Соединенных Штатов и четырех других стран, установили, что ни физическая активность, ни малоподвижный образ жизни, не были связаны с увеличением веса.
В целом авторы работы наблюдали 1 944 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 25 до 40 лет, проживавших в пяти странах: США, Гана, Южная Африка, Ямайка и Сейшельские острова. Они не обнаружили каких-либо существенных корреляций между сидячим образом жизни и последующим увеличением веса или его потерей веса. Единственными факторами, которые были связаны с увеличением веса, оказались ... возраст и пол.
Физическая активность пропагандируется в связи с рядом преимуществ для здоровья, начиная от снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака и заканчивая профилактикой ментальных проблем. В частности, спорт считается инструментом для улучшения психического здоровья и настроения. Люди, которые физически активны, как правило, более здоровы и склонны жить дольше. Но все же спорт для похудения – не более чем миф.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
iPhone 17 Pro дуже легко дряпається, поскаржилися перші покупці 20 сентября 2025
Китай цього року отримав найновіші смартфони Apple серед перших, і в фірмових магазинах компанії в Гонконгу, Шанхаї та Пекіні зібралося чимало охочих не лише купити новинки, але й просто поглянути на них. Оскільки екземпляри на вітринах побували в багатьох руках навіть за такий короткий час, оцінити їх стійкість до зносу виявилося досить просто. Тим більше, що на корпусах смартфонів вже з’явилися подряпини.
Таліби відреагували на ідею Трампа повернути війська США в Афганістан 19 сентября 2025
Ідея збереження американської військової присутності в Афганістані була "повністю" відхилена під час переговорів між сторонами до повернення "Талібану" до влади.
Британія запустить портал для залучення шпигунів на території Росії 19 сентября 2025
Захищена платформа для обміну повідомленнями Silent Courier має на меті посилити нацбезпеку, заявили в британському МЗС.
0.3
5.0