Спорт полезен не только для тела, но и для мозга
17 мая 2013
Кардионагрузки и силовые тренировки благотворны для мыслительного процесса, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Исследователи из Университета Иллинойса уверены, что физические нагрузки могут поддерживать здоровье нервной системы и познавательные способности человека на протяжении всей жизни, сообщает портал takzdorovo.ru. Эти выводы исследователи сделали, изучив более сотни работ, посвященных влиянию спорта на наше самочувствие.
Оказывается, особенно важны кардионагрузки в детском возрасте. Они помогают ребенку развивать познавательные способности. А отсутствие физической активности связано с более низким уровнем успеваемости. А еще регулярные занятия спортом развивают умение многозадачно мыслить и планировать. И даже способствуют увеличению объема структур головного мозга, отвечающего за память.
В пожилом возрасте легкая физическая активность и силовые нагрузки позволяют улучшить память. Исследования на животных показывают, что физическая нагрузка способствует росту нервных клеток и кровеносных сосудов, питающих головной мозг.
В общем, сделали ученые оптимистичный вывод: регулярные занятия спортом помогают сохранить здоровье психики и ясный ум на долгие годы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лише чверть американців підтримують атаку на Іран 2 марта 2026
Майже половина жителів США не підтримують удари по Ірану. Навіть республканці, які переважно прихильно поставилися до воєнної операції, заявляють, що змінять думку, якщо вона призведе до втрат серед американських військових.
Стармер планує залучити українських експертів для збиття дронів 2 марта 2026
Британський прем’єр розповів про кроки, які були здійснені для захисту від іранських атак на Близькому Сході.
Датчики тиску в шинах розкривають переміщення автовласників, і цим легко користуватися для стеження 2 марта 2026
Прагнення автопроизводників функціонально розвивати бортові системи транспортних засобів призвело до появи бездротових протоколів передачі інформації, вразливостями яких користуються хакери. Нещодавнє дослідження показало, що отримати дані про переміщення автомобіля зловмисники можуть через датчики тиску в шинах (TPMS).
5.0
0.5