Спорт восстанавливает зрение

11 ноября 2013

А ведь глаз — это орган, при помощи которого мы получаем около девяноста процентов всей информации, которой мы обладаем. Несмотря на это, глаза относятся к очень хрупким органам, которые требуют к себе регулярного и пристального внимания и ухода. Однако, как показывает практика, большинство людей начинает уделять внимание глазам только после того, как их зрение ухудшается, или возникает дискомфорт во время чтения или же просмотра телевизора. В результате приходится приобретать очки и носить их всю оставшуюся жизнь. Однако далеко не все знают, что это не единственный выход из ситуации.На сегодняшний день проблема восстановления зрения вполне разрешима и это решение доступно каждому независимо от возраста и материальных возможностей. Достаточно просто иметь силу воли, решительность, терпение и желание работать надо собой.

Ученые доказали, что для сохранения зрения очень полезна двигательная активность. Лучшие виды спорта — плавание, теннис, бадминтон, которые тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны, улучшают кровообращение органа зрения. Но только если играть или плавать не менее получаса. Полезен также лечебный массаж шеи. Не менее полезны обычные прогулки, когда мы с интересом рассматриваем окрестности и предметы вдали. Помимо витаминов А, С, Д и Е, глазу необходим еще и кальций. Он укрепляет склеру — наружную оболочку глаза. Недавно ученые выяснили, что при близорукости в склере наблюдается нехватка цинка, магния.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

vrach.tv

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Анна Кошмал розповіла, чи народжувала сама та чи дотримується дієти на грудному вигодовуванні 16 марта 2025

Акторка Анна Кошмал, яка нещодавно вдруге стала мамою, у своєму Instagram розповіла про пологи та як на появу сестрички відреагував її старший син Мишко.

Мерц готується передати Україні ракети Taurus - ЗМІ 16 марта 2025

Повітряні сили ЗСУ вже опрацювали інтеграцію Taurus у свої винищувачі Су-24 та F-16, стверджує Der Spiegel.

У Києві внаслідок НП закривали на вхід шість наземних станцій червоної лінії метро 16 марта 2025

У Києві внаслідок НП закривали на вхід шість наземних станцій червоної лінії метро: усі подробиці Фахівці ліквідували наслідки НП, що призвела до зупинки поїздів між станціями "Лісова" та "Дніпро"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Аптечная сеть 911 0.5
Аптечная сеть 911

Отзывов: 1

Ус Ірина 5.0
Ус Ірина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше