Спорт восстанавливает зрение

11 ноября 2013

А ведь глаз — это орган, при помощи которого мы получаем около девяноста процентов всей информации, которой мы обладаем. Несмотря на это, глаза относятся к очень хрупким органам, которые требуют к себе регулярного и пристального внимания и ухода. Однако, как показывает практика, большинство людей начинает уделять внимание глазам только после того, как их зрение ухудшается, или возникает дискомфорт во время чтения или же просмотра телевизора. В результате приходится приобретать очки и носить их всю оставшуюся жизнь. Однако далеко не все знают, что это не единственный выход из ситуации.На сегодняшний день проблема восстановления зрения вполне разрешима и это решение доступно каждому независимо от возраста и материальных возможностей. Достаточно просто иметь силу воли, решительность, терпение и желание работать надо собой.

Ученые доказали, что для сохранения зрения очень полезна двигательная активность. Лучшие виды спорта — плавание, теннис, бадминтон, которые тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны, улучшают кровообращение органа зрения. Но только если играть или плавать не менее получаса. Полезен также лечебный массаж шеи. Не менее полезны обычные прогулки, когда мы с интересом рассматриваем окрестности и предметы вдали. Помимо витаминов А, С, Д и Е, глазу необходим еще и кальций. Он укрепляет склеру — наружную оболочку глаза. Недавно ученые выяснили, что при близорукости в склере наблюдается нехватка цинка, магния.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

vrach.tv

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Франція побудує найпотужніші у світі підводні приливні турбіни 16 марта 2025

Франція побудує найпотужніші у світі підводні приливні турбіни

Миротворці в Україні: Стармер анонсував нараду глав генштабів країн Європи 16 марта 2025

Прем'єр-міністр Сполученого Королівства також розповів про плани надання військової підтримки і санкцій проти Росії.

Венс заявив, що Маск припустився помилок 16 марта 2025

Віцепрезидент США вважає, що під час масових звільнень федеральних службовців керівник DOGE припустився низки помилок.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Лікар 5.0
Лікар

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше