Спортивное питание: что это?
22 февраля 2014
Кому и для чего надо применять спортивное питание? Для этого надо определить ваши приоритеты. Спортсмен, это не совсем обычный человек, но чтобы им стать, потребуется немало усилий и терпения.
Основным назначением спортивного питания является обеспечение организма минералами и витаминами, а также питательными веществами после тренировок. Но опытные спортсмены знают, что это не представляется возможным по ряду причин, а именно – организм не может усвоить около 4000, а то и 6000 Ккал, которые нужны спортсмену. Не вся еда полностью усваивается, скажем, мясо усваивается на 60 процентов, а спортивное питание состоит из легкоусвояемых концентратов, которые не перегружают ваш организм и снабжаем его необходимым для роста и развития.
Конечно, обычные продукты обладают ценными свойствами и богаты на питательные вещества, но есть такие компоненты, в которых нуждается спортсмен, которые содержаться лишь в специфических продуктах. Однако, перед началом приема спортивного питания надо обязательно пройти консультацию у врача.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как купить двуспальную кровать и не пожалеть 28 октября 2025
Хотите купить кровать двуспальную? Узнайте, как выбрать удобную и прочную модель. Почему стоит купить деревянную кровать и на что обратить внимание при покупке.
Набори повітряних кульок в Україні: вибір, комплектація та монтаж 27 октября 2025
У сегменті «все для свята» в Україні зручність і швидкість підготовки часто вирішує успіх події. Готові комплектації охоплюють базові латексні кулі, фольговані акценти, прозорі елементи для персоналізації та необхідні аксесуари
Купить виртуальные серверы VPS/VDS — надёжное решение для вашего бизнеса 26 октября 2025
Купите виртуальные серверы VPS/VDS с выделенными ресурсами, высокой скоростью и защитой. Идеальное решение для сайтов, игр и корпоративных проектов.
5.0