Спортивное питание: что это?
22 февраля 2014
Кому и для чего надо применять спортивное питание? Для этого надо определить ваши приоритеты. Спортсмен, это не совсем обычный человек, но чтобы им стать, потребуется немало усилий и терпения.
Основным назначением спортивного питания является обеспечение организма минералами и витаминами, а также питательными веществами после тренировок. Но опытные спортсмены знают, что это не представляется возможным по ряду причин, а именно – организм не может усвоить около 4000, а то и 6000 Ккал, которые нужны спортсмену. Не вся еда полностью усваивается, скажем, мясо усваивается на 60 процентов, а спортивное питание состоит из легкоусвояемых концентратов, которые не перегружают ваш организм и снабжаем его необходимым для роста и развития.
Конечно, обычные продукты обладают ценными свойствами и богаты на питательные вещества, но есть такие компоненты, в которых нуждается спортсмен, которые содержаться лишь в специфических продуктах. Однако, перед началом приема спортивного питания надо обязательно пройти консультацию у врача.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Загибель чоловіка на станції метро "Вирлиця" в Києві: у КМДА розповіли подробиці трагедії 10 марта 2025
Загибель чоловіка на станції метро "Вирлиця" в Києві: у КМДА розповіли подробиці трагедії. Фото Обставини трагічного випадку встановлять слідчі
Голлівудський режисер Вадим Перельман – про рідний Київ та росіян, які "махають хвостом Путіну" 10 марта 2025
"Задумався про український паспорт". Голлівудський режисер Вадим Перельман – про рідний Київ та росіян, які "махають хвостом Путіну" Всесвітньо відомий сценарист, режисер і продюсер дав інтерв'ю OBOZ.UA
Центр контролю захворювань США вивчить вплив вакцин на ризики аутизму 10 марта 2025
Сплеск кору у США призвів до понад 200 випадків зараження та двох смертей у Техасі та Нью-Мексико.
5.0
0.1