Спортивное питание: что это?
22 февраля 2014
Кому и для чего надо применять спортивное питание? Для этого надо определить ваши приоритеты. Спортсмен, это не совсем обычный человек, но чтобы им стать, потребуется немало усилий и терпения.
Основным назначением спортивного питания является обеспечение организма минералами и витаминами, а также питательными веществами после тренировок. Но опытные спортсмены знают, что это не представляется возможным по ряду причин, а именно – организм не может усвоить около 4000, а то и 6000 Ккал, которые нужны спортсмену. Не вся еда полностью усваивается, скажем, мясо усваивается на 60 процентов, а спортивное питание состоит из легкоусвояемых концентратов, которые не перегружают ваш организм и снабжаем его необходимым для роста и развития.
Конечно, обычные продукты обладают ценными свойствами и богаты на питательные вещества, но есть такие компоненты, в которых нуждается спортсмен, которые содержаться лишь в специфических продуктах. Однако, перед началом приема спортивного питания надо обязательно пройти консультацию у врача.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо важливі причини відмовитися від куріння заради здорових зубів 31 октября 2026
Багато хто знає, що куріння робить дихання людини несвіжим та негативно впливає на колір зубів.…
Стало відомо, чи може молоко викликати прищі 31 октября 2026
Продукти, через які виникає шкірне запалення та з’являється акне, перерахувала косметолог Шабагі Мадієва. В інтерв’ю…
Росатом просуває АЕС в Африці: які країни зацікавилися 31 октября 2026
Росія веде переговори з чотирма африканськими країнами щодо будівництва потужних атомних електростанцій.
5.0