Спортивное питание: что это?
22 февраля 2014
Кому и для чего надо применять спортивное питание? Для этого надо определить ваши приоритеты. Спортсмен, это не совсем обычный человек, но чтобы им стать, потребуется немало усилий и терпения.
Основным назначением спортивного питания является обеспечение организма минералами и витаминами, а также питательными веществами после тренировок. Но опытные спортсмены знают, что это не представляется возможным по ряду причин, а именно – организм не может усвоить около 4000, а то и 6000 Ккал, которые нужны спортсмену. Не вся еда полностью усваивается, скажем, мясо усваивается на 60 процентов, а спортивное питание состоит из легкоусвояемых концентратов, которые не перегружают ваш организм и снабжаем его необходимым для роста и развития.
Конечно, обычные продукты обладают ценными свойствами и богаты на питательные вещества, но есть такие компоненты, в которых нуждается спортсмен, которые содержаться лишь в специфических продуктах. Однако, перед началом приема спортивного питания надо обязательно пройти консультацию у врача.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Межпозвоночные грыжи: современные подходы к диагностике и лечению 21 июня 2025
Межпозвоночная грыжа возникает при разрыве фиброзного кольца диска и выпячивании его студенистого ядра за пределы позвоночного столба
Більшість американців проти участі США у війні проти Ірану - опитування 20 июня 2025
Понад 60% громадян США виступають проти того, щоб американські військові брали участь у війні на Близькому Сході. Такої думки дотримуються як республіканці, так і демократи.
ШІ проти глобальної катастрофи: вчені розробили систему, здатну зупинити шлях до Третьої світової 20 июня 2025
ШІ проти глобальної катастрофи: вчені розробили систему, здатну зупинити шлях до Третьої світової
4.8
0.3