Спортивное питание: что это?
22 февраля 2014
Кому и для чего надо применять спортивное питание? Для этого надо определить ваши приоритеты. Спортсмен, это не совсем обычный человек, но чтобы им стать, потребуется немало усилий и терпения.
Основным назначением спортивного питания является обеспечение организма минералами и витаминами, а также питательными веществами после тренировок. Но опытные спортсмены знают, что это не представляется возможным по ряду причин, а именно – организм не может усвоить около 4000, а то и 6000 Ккал, которые нужны спортсмену. Не вся еда полностью усваивается, скажем, мясо усваивается на 60 процентов, а спортивное питание состоит из легкоусвояемых концентратов, которые не перегружают ваш организм и снабжаем его необходимым для роста и развития.
Конечно, обычные продукты обладают ценными свойствами и богаты на питательные вещества, но есть такие компоненты, в которых нуждается спортсмен, которые содержаться лишь в специфических продуктах. Однако, перед началом приема спортивного питания надо обязательно пройти консультацию у врача.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
profinews.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Три поширені звички, які руйнують печінку без всякого алкоголю 23 июня 2026
Стан найважливішого фільтруючого органу людського тіла-печінки-може погіршитися не тільки через велику кількість споживаних алкогольних напоїв.…
Дефіцит вітаміну B12: названі ознаки, які важко розпізнати 23 июня 2026
Симптоми дефіциту вітаміну B12 часом складно помітити. За словами лікарів, багато хто навіть не підозрюють…
Дешева та ефективна: готуємо вдома маску для обличчя 23 июня 2026
Спробуйте ефект на собі.
0.2
5.0