Стакан молока на завтрак помогает сбросить лишний вес
27 апреля 2011
Исследование показало, что употребление на завтрак стакана молока помогает сбросить лишний вес. Однако речь идет не о любом молоке. Какой именно напиток поможет вернуть стройность?
После ряда экспериментов с участием добровольцев австралийские ученые сделали вывод: стакан обезжиренного молока утром позволяет набрать в обед меньше калорий.
34 добровольца приняли участие в исследовании. На первом этапе все участники эксперимента выпивали по утрам стакан обезжиренного молока, во время второго - фруктовый напиток. В обед им предлагали съесть столько, сколько они захотят.
Оказалось, что молоко позволяет съесть на 9% меньше калорий, чем фруктовый сок по утрам.
А вот в чай молоко, даже обезжиренное, лучше не добавлять, если вы мечтаете о стройности. Молоко в чае нейтрализует способность второго сжигать жиры в организме.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
weekly.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пес Лукашенка надзюрив на дільниці, де голосував господар 27 января 2025
Лукашенко 26 січня прийшов на дільницю разом зі своїм шпіцом Умкою, на вході пес помітив стіну.
Стало відомо, у чому феномен пісні "Три сестри" Влада Дарвіна, яка підкорила TikTok 27 января 2025
У чому феномен пісні "Три сестри" Влада Дарвіна, яка підкорила TikTok: зазвучала навіть польською Хіт вийшов ще у 2013 році, але йому дали друге життя
Шоколад може бути небезпечним: коли та чому 27 января 2025
Шоколад здатний заспокоїти нерви та зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Але, виявляється, він ще й може бути шкідливим для організму. В чому саме небезпека — читайте в матеріалі ТСН.ua.
4.9