Стакан молока на завтрак помогает сбросить лишний вес
27 апреля 2011
Исследование показало, что употребление на завтрак стакана молока помогает сбросить лишний вес. Однако речь идет не о любом молоке. Какой именно напиток поможет вернуть стройность?
После ряда экспериментов с участием добровольцев австралийские ученые сделали вывод: стакан обезжиренного молока утром позволяет набрать в обед меньше калорий.
34 добровольца приняли участие в исследовании. На первом этапе все участники эксперимента выпивали по утрам стакан обезжиренного молока, во время второго - фруктовый напиток. В обед им предлагали съесть столько, сколько они захотят.
Оказалось, что молоко позволяет съесть на 9% меньше калорий, чем фруктовый сок по утрам.
А вот в чай молоко, даже обезжиренное, лучше не добавлять, если вы мечтаете о стройности. Молоко в чае нейтрализует способность второго сжигать жиры в организме.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
weekly.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп: Я допомагаю Україні. Я дуже сильно їй допомагаю 7 июля 2025
Американський лідер поділився розчаруванням після останнього спілкування з Володимиром Путіним і водночас висловив задоволення від діалогу з українським президентом.
ChatGPT впорався з управлінням космічним кораблем, але поки що лише в симуляції 7 июля 2025
ChatGPT впорався з управлінням космічним кораблем, але поки що лише в симуляції
Дружину Влада Ями захейтили через дивні джинси з плямами та фото з відпочинку 7 июля 2025
"Батальон Нью-Йорк": дружину Влада Ями захейтили через дивні джинси з плямами та фото з відпочинку Обговорення швидко вийшло за межі лише зовнішнього вигляду дружини
0.4
3.0