Стало известно, какая диета является самой эффективной и безопасной для здоровья
6 апреля 2015
Исследование подтвердило, что «Палеолитическая диета» эффективнее остальных.
Полные люди, соблюдающие эту диету, сбросили в два раза больше веса за 6 месяцев, чем приверженцы «Скандинавской диеты».
Кроме того, эта диета помогает уменьшить объем талии. Только через два года разница между двумя группами стала менее очевидной.
Участники эксперимента получали 30% энергоресурсов из белка, однако некоторым участникам приходилось компенсировать нехватку энергии овощами и фруктами.
Палеолитическая диета позволяла избавиться от 6,2 кг жировых отложений, уменьшить талию на 11 сантиметров.
Новая диета основана на употреблении ягод, овощей, курицы. Однако нельзя есть хлеб, пасту, рис, молочные продукты.
Кроме того, мужчины, соблюдавшие палеолитическую диету, реже сталкивались с болезнями сердца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кацуріна показала будні з дітьми та влаштувала святковий ранок на 10-річчя дочки. Фото 26 января 2026
30-річна дизайнерка Даша Кацуріна на повсякденних світлинах показала, як поєднує виховання дітей та свою роботу.
Ще одна голлівудська зірка планує втекти зі США через Трампа та готує "помсту" американцям 26 января 2026
"Я впихатиму фільми їм у горлянку". Ще одна голлівудська зірка планує втекти зі США через Трампа та готує "помсту" американцям Вона не може вільно працювати у Штатах
Криза авіації у Росії: пасажирів перевозять у вантажних літаках 26 января 2026
Власне виробництво РФ не здатне закрити потреби: нові літаки Іл-114-300, якими мали замінити застарілий авіапарк, досі не пройшли сертифікацію.
5.0