Стало известно, какая диета является самой эффективной и безопасной для здоровья
6 апреля 2015
Исследование подтвердило, что «Палеолитическая диета» эффективнее остальных.
Полные люди, соблюдающие эту диету, сбросили в два раза больше веса за 6 месяцев, чем приверженцы «Скандинавской диеты».
Кроме того, эта диета помогает уменьшить объем талии. Только через два года разница между двумя группами стала менее очевидной.
Участники эксперимента получали 30% энергоресурсов из белка, однако некоторым участникам приходилось компенсировать нехватку энергии овощами и фруктами.
Палеолитическая диета позволяла избавиться от 6,2 кг жировых отложений, уменьшить талию на 11 сантиметров.
Новая диета основана на употреблении ягод, овощей, курицы. Однако нельзя есть хлеб, пасту, рис, молочные продукты.
Кроме того, мужчины, соблюдавшие палеолитическую диету, реже сталкивались с болезнями сердца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чим найкраще лікувати бронхіальну астму 20 марта 2026
Бронхіальна астма - це далеко не вирок, але її потрібно правильно лікувати.
Waymo похвалилася, що її безпілотні таксі проїхали більше 270 млн км без серйозних інцидентів 20 марта 2026
Waymo оголосила, що автономні таксі компанії проїхали понад 270 млн км без серйозних аварій, а кількість травм, які отримують клієнти сервісу, суттєво нижча, ніж у таксі з водіями-людьми. Незважаючи на ці успіхи, у деяких експертів з безпеки залишилися питання щодо того, як Waymo представляє свій сервіс громадськості.
Іран вперше підбив американський F-35 - ЗМІ 20 марта 2026
Новітній винищувач був підбитий нібито передовим комплексом ППО аерокосмічних сил, заявили в Ірані.
0.5
5.0