Стало известно, какая диета является самой эффективной и безопасной для здоровья
6 апреля 2015
Исследование подтвердило, что «Палеолитическая диета» эффективнее остальных.
Полные люди, соблюдающие эту диету, сбросили в два раза больше веса за 6 месяцев, чем приверженцы «Скандинавской диеты».
Кроме того, эта диета помогает уменьшить объем талии. Только через два года разница между двумя группами стала менее очевидной.
Участники эксперимента получали 30% энергоресурсов из белка, однако некоторым участникам приходилось компенсировать нехватку энергии овощами и фруктами.
Палеолитическая диета позволяла избавиться от 6,2 кг жировых отложений, уменьшить талию на 11 сантиметров.
Новая диета основана на употреблении ягод, овощей, курицы. Однако нельзя есть хлеб, пасту, рис, молочные продукты.
Кроме того, мужчины, соблюдавшие палеолитическую диету, реже сталкивались с болезнями сердца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ніколь Кідман замилувала обіймами з дочками та показалася під водою на сімейному відпочинку. Фото 21 августа 2025
58-річна австралійська актриса Ніколь Кідман замилувала сімейними розвагами та своїми теплими спогадами з літніх місяців.
У Києві виявили 16-річну дівчинку, яка робила закладки: вилучили 80 пакунків із "товаром" 21 августа 2025
У Києві виявили 16-річну дівчинку, яка робила закладки: вилучили 80 пакунків із "товаром". Фото Санкція статті передбачає до дванадцяти років позбавлення волі
Китайці запустили ШІ-стрімера-продавця, який перевершує людину і готовий працювати цілодобово 21 августа 2025
Китайці запустили ШІ-стрімера-продавця, який перевершує людину і готовий працювати цілодобово
0.1
