Стало известно, какая диета является самой эффективной и безопасной для здоровья
6 апреля 2015
Исследование подтвердило, что «Палеолитическая диета» эффективнее остальных.
Полные люди, соблюдающие эту диету, сбросили в два раза больше веса за 6 месяцев, чем приверженцы «Скандинавской диеты».
Кроме того, эта диета помогает уменьшить объем талии. Только через два года разница между двумя группами стала менее очевидной.
Участники эксперимента получали 30% энергоресурсов из белка, однако некоторым участникам приходилось компенсировать нехватку энергии овощами и фруктами.
Палеолитическая диета позволяла избавиться от 6,2 кг жировых отложений, уменьшить талию на 11 сантиметров.
Новая диета основана на употреблении ягод, овощей, курицы. Однако нельзя есть хлеб, пасту, рис, молочные продукты.
Кроме того, мужчины, соблюдавшие палеолитическую диету, реже сталкивались с болезнями сердца.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Омега-3: користь поліненасиченої кислоти, в яких продуктах міститься найбільше 21 января 2025
Омега-3 — це поліненасичені жирні кислоти, які не синтезуються організмом людини, а потрапляють до нього разом із їжею. Їх варто вживати для належної роботи всіх внутрішніх органів та зміцнення імунітету, особливо в осінньо-зимовий період.
Фінський суд заарештував "тіньовий" танкер Росії Eagle S 21 января 2025
Арешт накладено на прохання фінської енергокомпанії Fingrid та естонської Elering та телекомунікаційної компанії Elisa.
Ілон Маск може купити Intel - ЗМІ 20 января 2025
Ілон Маск може купити Intel - ЗМІ
0.4
5.0