10 декабря 2018
Научные специалисты из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо связали ускоренное старение с избыточным количеством потребляемых калорий. Объемы пищи и калорий напрямую влияют на то, как долго может прожить человек, констатировали американские ученые
Исследователи осуществили эксперимент с использованием мышей, которых поделили на две группы. Одна из них могла получать корм по желанию. Другую держали на рационе, в котором имелись все необходимые питательные веществами, но его калорийность была на 35% меньше обычного.
Проверка здоровья подопытных грызунов показала, что мыши из группы с ограниченным рационом продемонстрировали определенные изменения. Они были более здоровыми и энергичными в сравнении с грызунами, употреблявшими много калорийного корма. В конечном итоге мыши, которых ограничивали в еде, прожили дольше упитанных сородичей из «калорийной» группы.
Говоря об этих данных, ученые пояснили, что принцип ограничения калорий не подразумевает необходимости голодать или резко ограничить потребление пищи. Эксперты подчеркнули: важно прежде всего правильно питаться.
«Простое ограничение калорий не замедляет старения. Нужно не только подчитывать калории, но и знать, что вы едите. Попробуйте исключить из рациона нездоровую пищу, заменив ее на более полезную, - это поможет вам сохранить молодость», - резюмировали авторы проекта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Які продукти вкорочують життя: що треба їсти, щоб прожити 100 років 25 апреля 2024
Експерт радить негайно виключити зі свого раціону макаронні вироби й солодку газовану воду.
Українці стали лідерами серед покупців нерухомісті у Польщі 25 апреля 2024
У 2023 році громадяни України стали власниками 7,7 тисячі об’єктів нерухомості у Польщі - на 10% більше, ніж 2022-го.
Під водою парковки та дитячі майданчики: наслідки водопілля в столичному парку "Муромець" та Гідропарку 25 апреля 2024
Під водою парковки та дитячі майданчики: наслідки водопілля в столичному парку "Муромець" та Гідропарку. Відео Оголошено І рівень небезпеки, жовтий