Стрессы приводят к диабету и онкологии: пять способов расслабиться

26 декабря 2019

По словам психотерапевта, работа в режиме нон-стоп – главная проблема украинцев

 

Не переутомляться и вовремя и отдыхать. Медики советуют людям не пренебрегать стрессом. Потому что он приводят к целому букету болезней: диабету, инсульту и даже онкологии.

Чтобы сбросить негатив и уменьшить влияние стресса на вашу жизнь важно научиться расслабляться. Это может быть процедура флоатинга – когда человек плавает час в концентрированном растворе английской соли, который удерживает вас на поверхности воды и за счет этого ваш позвоночник расслабляется. Во время процедуры снимаются мышечные зажимы, а также улучшается микроциркуляция крови.

Кроме того, восстановить силы и успокоить нервную систему можно с помощью специального шлема от украинского изобретателя Евгения Василенко. Он предлагает пять минут посидеть в специальном шлеме с видео кита в морской глубине. По словам изобретателя, это включает специальные ветви нервной системы, которые на это реагируют и таким образом организм переключает программу и переходит в режим восстановления. Изобретатель заверяет, что пять минут сеанса равно времени сна без сновидений.

О необходимости сна говорит и психотерапевт Алексей Шевцов. По его словам, работа в режиме нон-стоп – это главная проблема украинцев.

"Простое упражнение: напрячь все тело и расслабиться и вот так сделать пять раз и через неделю станет легче. Просто сидите и дышите: раз, два, три, четыре, пять", – советует Алексей Шевцов.

Спасает от стресса и полноценный сон. Психологи советуют больше гулять и периодически выключать мобильный телефон.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стало відомо, чи можна, на думку експертів, їсти пожовтілу броколі 22 декабря 2024

Броколі — популярний овоч на столі українців. Такий вид капусти містить чимало корисних вітамінів і мінералів. Але чи можна їсти броколі, коли вона вже пожовтіла?

У Києві водійка збила жінку та втекла з місця аварії 22 декабря 2024

У Києві водійка збила жінку та втекла з місця аварії. Подробиці та фото На порушницю склали адмінматеріали та передали її слідчим

Кардашян у шкіряному бургунді наробила трендових фото 22 декабря 2024

Кардашян у шкіряному бургунді наробила трендових фото

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

OxiDen clinik 0.6
OxiDen clinik

Отзывов: 1

Оберация начинаю 0.3
Оберация начинаю

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше