Строгая диета на 1200 калорий
7 июля 2016
Если нужно похудеть за неделю предлагаемая диета работает быстро и эффективно. Длительность диеты - 2 недели.
08:00 - овсянка на молоке, кофе;
11:00 - молочно-банановый коктейль;
13:00 - индейка или куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай;
16:00 - яблоко и стакан кефира;
19:00 - творог или натуральный йогурт, зеленый чай.
Важные условия успешного похудения:
2 литра воды в день.
20 минут любой физической активности 4 раза в неделю.
2 ст. л овсяных отрубей на завтрак.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Удари по НПЗ: скільки Росія втратила потужностей нафтопереробки 11 ноября 2026
Українські атаки на російські нафтопереробні заводи суттєво скоротили можливості РФ з переробки нафти. За останні тижні під ударом опинилися дев’ять великих підприємств.
Скільки часу потрібно проводити на сонці, щоб отримувати достатньо вітаміну D 11 ноября 2026
Є низка вітамінів, які обов’язково потрібно отримувати для підтримки здоров’я. Серед них – вітамін D.…
OLED-дисплеї позбудуться дорогого іридію — японський стартап за допомогою LG готує революцію у виробництві екранів 11 ноября 2026
OLED-дисплеї позбудуться дорогого іридію — японський стартап за допомогою LG готує революцію у виробництві екранів.
0.2
5.0
