Строгая диета на 1200 калорий
7 июля 2016
Если нужно похудеть за неделю предлагаемая диета работает быстро и эффективно. Длительность диеты - 2 недели.
08:00 - овсянка на молоке, кофе;
11:00 - молочно-банановый коктейль;
13:00 - индейка или куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай;
16:00 - яблоко и стакан кефира;
19:00 - творог или натуральный йогурт, зеленый чай.
Важные условия успешного похудения:
2 литра воды в день.
20 минут любой физической активности 4 раза в неделю.
2 ст. л овсяных отрубей на завтрак.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Через ці продукти у вас можуть виникнути тромби 2 августа 2026
У науковому журналі British Journal of Haematology зазначається, що запалення може призвести до утворення тромбів…
Tecno представила концепт смартфона з повністю безрамковим дисплеєм 2 августа 2026
Дисплеї смартфонів продовжують вдосконалюватися — ширина рамок по периметру зменшується, а «борода» в нижній частині зустрічається хіба що в бюджетних моделях. Китайському бренду Tecno вдалося досягти прориву — він представив концепт смартфона з екраном, повністю позбавленим рамок.
Вчені пояснили, від чого залежить успішність людини у житті 2 августа 2026
Для досягнення успіху у житті одного інтелекту недостатньо. У цьому питанні вирішальне значення має інший…
4.3