Стройности все возрасты подвластны

12 августа 2014

Бывает, худеешь, худеешь, стараешься, ничего не ешь, изнуряешь себя тренировками, а вес и ныне там. Вам это знакомо?

Тогда не исключено, что вы попросту сели не в свои сани. В смысле, ваша схема похудения не соответствует вашему возрасту.

Удивлены? Напрасно. Наш организм растет, взрослеет, рожает, перестраивает гормональный фон, и одновременно с этим меняются наши потребности и особенности.

В 20 с хвостиком стройнеть легко, главное делать без фанатизма. В 50 привести себя в форму сложнее, но это отнюдь не приравнивается к слову «невозможно». Продукт который безумно полезен в 30, может оказаться настоящим убийцей фигуры, а то и здоровья в целом, для 40-летней дамы.

Это не значит, что с каждым новым десятилетием нужно полностью менять рацион и пищевые привычки. Многое остается неизменным для всех возрастов. Просто есть ряд, может, и мелких, но очень важных деталей, на которые необходимо обращать внимание.

Единственное весомое исключение – юные создания возрастом до 20 лет. Именно в этот период стремление иметь идеальную фигуру зашкаливает за все возможные пределы. И именно в этом возрасте… усаживаться на какие-либо диеты категорически запрещено! Идет гормональная перестройка организма, и любое насилие над ним может привести к печальным последствиям.

Лучший способ для подростка иметь хорошую фигуру – заняться спортом. Если же налицо ожирение, а физическая активность не приносит результатов, следует обратиться к врачу и с его помощью расписать питание, по возможности включив в меню любимые подростком продукты (в этом возрасте ограничения смерти подобны).

Чтобы рассчитать свой идеальный вес, нужно учитывать множество факторов: рост, возраст, телосложение.

Можно также вооружиться  таким критерием, как …  осознание собственной привлекательности. Ведь если отражение в зеркале радует свою хозяйку, а организм работает как часы, не стоит нервно тыкать пальчиком в таблицу и морить себя голодом, чтобы расправиться с «лишними» 3 кг. Если Вы хотите похудеть с помощью диеты, вот одно из популярных меню диеты 6 лепестков.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Канада відкладе переговори про нову торговельну угоду зі США 26 апреля 2025

Прем'єр країни Марк Карні планує зміцнити мандат уряду на тлі тиску з боку США та нових економічних викликів у країні.

У звіті НАТО не згадали про майбутнє членство України 26 апреля 2025

Хоча у документі збережене підтвердження політики "відкритих дверей", згадку про рішення Вашингтонського саміту 2024 року, де мовилося про "незворотний шлях України до повної євроатлантичної інтеграції", зі звіту прибрали.

ЗМІ дізналися різницю мирних планів США та Євросоюзу 26 апреля 2025

Основні розбіжності у двох текстах стосуються послідовності розв'язання територіальних питань, зняття санкцій та гарантій безпеки.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Лео - Бус 3.0
Лео - Бус

Отзывов: 1

luxnet.io 0.1
luxnet.io

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше