Сухая кожа: что делать

Тот, кто с ней сталкивался, поймет, что иначе ее охарактеризовать и нельзя, из-за доставляемого ею дискомфорта: сухость, зуд, раздражение, как последствие расчесанные до крови руки, ноги…

Как же защитить кожу от пересыхания во время отопительного сезона?

Во-первых, если вы любительница горячих ванн, то на время холодов вам придется ограничить себя в этом удовольствии: максимальная температура не должна превышать 35°С, время ограничьте 15-ю минутами.

Во-вторых, избегайте использования пены и солей для ванн, вместо этого добавляйте в воду несколько чайных ложек оливкового или детского масла.

В-третьих, после водных процедур наносите на слегка влажную кожу увлажняющий лосьон, предназначенный для сухой, чувствительной или детской кожи.

Специалисты советуют выбирать средства, содержащие пантенол, глицерин, молочную кислоту, так как они способствуют наиболее эффективному удержанию влаги в эпидермисе. Средства на основе масла, не позволяют влаге долгое время испаряться из кожи — при необходимости пользуйтесь ими несколько раз в день. После водных процедур не трите кожу полотенцем, аккуратно промокните ее, чтобы не травмировать.

В-четвертых, выходя из квартиры, одевайте теплую одежду, чтобы кожа была защищена от ветра и холода. Не забывайте наносить на кожу лица в холодное время года защищающие крема. Дерматологи советуют перед сном в свой обычный крем добавлять витамины А, Е и В — они делают кожу более эластичной.

В-пятых, в квартире поддерживайте температуру не выше 22 °С, 18°С градусов - в спальне, как можно чаще проветривайте квартиру: сухие и непроветриваемые пространства способствует пересыханию кожи и слизистых оболочек.

В-шестых, сохраняйте правильный уровень влажности в комнате. Самый простой способ, это повесить на батарею мокрое полотенце. Если такого варианта недостаточно, тогда можете поставить на подоконник предметы, заполненные водой: банки, лотки, контейнеры…

В магазинах можно найти специальные увлажнители воздуха, позволяющие увеличивать относительную влажность в помещении и поддерживать ее оптимальное значение, которое должно соответствовать 40–60%.

В-седьмых, пейте воду. Диетологи считают, что человек должен выпивать в день 30 грамм воды на 1 килограмм своего веса! Даже самая хорошая косметика не сможет увлажнить вашу кожу изнутри так, как это сделает вода.

Вы можете начать свой день со стакана воды с соком целого лимона и ложкой меда.

Для лучшего эффекта внутреннего увлажнения врачи советуют принимать препараты, содержащие витамины А и Е. Кстати, сухая, зудящая кожа может сигнализировать о дефиците витаминов А и Е!

Кроме всего перечисленного, во время уборки квартиры используйте перчатки, выбирайте наиболее щадящие средства, не реагируйте скептически, глядя на надписи «с витамином Е» или «увлажняет кожу», а просто попробуйте — эти средства мягче других.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua