Супер-ягода: чем клюква полезна для здоровья

5 марта 2018

Зима не сдает своих позиций, а истощенному организму требуется энергия и силы. До свежих сезонных овощей и фруктов еще далеко, но есть отличная альтернатива – ягоды клюквы. Эта зимняя ягода, поспевшая поздней осенью, под влиянием низких температур становится еще полезнее. Недаром американские диетологи считают клюкву одним из самых полезных продуктов питания.

Благодаря множеству полезных веществ, содержащихся в ягодах клюквы, она защищает клетки нашего организма от внутреннего повреждения, являясь хорошим средством профилактики старения, заболеваний сердца и сосудов, онкологии и т.д. Клюква богата витамином РР, который помогает усваиваться витамину С, витаминами группы В, калием, йодом, магнием и другими полезными веществами.

Мочегонный эффект, которым обладают ягоды клюквы, помогает снизить кровяное давление, не вымывая при этом из организма калий и укрепляя сосуды. Клюква также помогает снижать уровень вредного холестерина, а еще ягоды или сок клюквы рекомендуют использовать в пище в качестве замены соли, что особенно актуально для гипертоников. Также мочегонный эффект и антибактериальные свойства клюквы являются профилактикой циститов и воспалительных процессов в мочевом пузыре.

Клюквенные морсы издавна известны своим эффективным действием при простудных заболеваниях, а в косметологии клюкву используют в качестве подсушивающего средства для жирной кожи. Однако клюква может быть противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно с повышенной кислотностью желудочного сока. Относительно масок для кожи с клюквой – проверьте предварительно на участке кожи (нанести смесь клюквы на кожу запястья), не вызывает ли клюква у вас аллергическую реакцию, прежде чем наносить клюкву на лицо. Также клюква может вызвать аллергию у маленьких детей, особенно в возрасте до года, поэтому малышам рекомендовано давать только прошедшую термическую обработку клюкву. 

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На Майорці горів літак Ryanair, 18 постраждалих 6 июля 2025

Наразі невідомо, що саме спричинило пожежу на борту. Представники Ryanair та служби аеропорту проводять перевірку.

Христина Горняк помедитувала на даху київської багатоповерхівки. Фото 6 июля 2025

Колишня дружина шоумена Володимира Остапчука, нотаріуска Христина Горняк показалася у спортлуці на даху київського будинку під час медитації. 

Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь спантеличила мережу натяком на вагітність 6 июля 2025

Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь, яка відома своїми інтернет-жартами, спантеличила мережу натяком на вагітність.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше