Супер-ягода: чем клюква полезна для здоровья

5 марта 2018

Зима не сдает своих позиций, а истощенному организму требуется энергия и силы. До свежих сезонных овощей и фруктов еще далеко, но есть отличная альтернатива – ягоды клюквы. Эта зимняя ягода, поспевшая поздней осенью, под влиянием низких температур становится еще полезнее. Недаром американские диетологи считают клюкву одним из самых полезных продуктов питания.

Благодаря множеству полезных веществ, содержащихся в ягодах клюквы, она защищает клетки нашего организма от внутреннего повреждения, являясь хорошим средством профилактики старения, заболеваний сердца и сосудов, онкологии и т.д. Клюква богата витамином РР, который помогает усваиваться витамину С, витаминами группы В, калием, йодом, магнием и другими полезными веществами.

Мочегонный эффект, которым обладают ягоды клюквы, помогает снизить кровяное давление, не вымывая при этом из организма калий и укрепляя сосуды. Клюква также помогает снижать уровень вредного холестерина, а еще ягоды или сок клюквы рекомендуют использовать в пище в качестве замены соли, что особенно актуально для гипертоников. Также мочегонный эффект и антибактериальные свойства клюквы являются профилактикой циститов и воспалительных процессов в мочевом пузыре.

Клюквенные морсы издавна известны своим эффективным действием при простудных заболеваниях, а в косметологии клюкву используют в качестве подсушивающего средства для жирной кожи. Однако клюква может быть противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно с повышенной кислотностью желудочного сока. Относительно масок для кожи с клюквой – проверьте предварительно на участке кожи (нанести смесь клюквы на кожу запястья), не вызывает ли клюква у вас аллергическую реакцию, прежде чем наносить клюкву на лицо. Также клюква может вызвать аллергию у маленьких детей, особенно в возрасте до года, поэтому малышам рекомендовано давать только прошедшую термическую обработку клюкву. 

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

OpenAI планує зайнятися гуманоїдними роботами та збирає команду спеціалістів у галузі робототехніки 16 сентября 2025

OpenAI планує зайнятися гуманоїдними роботами та збирає команду спеціалістів у галузі робототехніки

Євробаченню 2026 загрожує зрив: уперше в історії країна "Великої пʼятірки" погрожує вийти з конкурсу 16 сентября 2025

Євробаченню 2026 загрожує зрив. Уперше в історії країна "Великої пʼятірки" погрожує вийти з конкурсу: яка позиція в України Це ставить під сумнів проведення пісенного шоу

Юрій Ткач щемливо привітав доньку з 11-річчям 16 сентября 2025

Шоумен Юрій Ткач привітав із дням народження свою єдину доньку Єлизавету. Дівчинці виповнилося 11.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Одес5 пологовий 0.5
Одес5 пологовий

Отзывов: 1

Регестратор 0.2
Регестратор

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше