По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віткофф назвав дату переговорів між Україною й РФ 3 ноября 2026
Перемови в ОАЕ пройдуть на робочому рівні в період з 10 по 11 листопада, заявив спецпредставник президента США.
Скільки хвилин потрібно ходити щодня, щоб знизити ризик ранньої смерті 3 ноября 2026
Вчені з Кембриджського університету виявили, що 11 хвилин на день (і 75 хвилин на тиждень)…
В РФ атаковано один з п'яти найбільших НПЗ 3 ноября 2026
Славнєфть-ЯНОС на Московському проспекті загорівся під час атаки безпілотників на Ярославську область.
5.0