По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Діабет та алкоголь: як поєднати хворобу та спиртне без шкоди здоров'ю 15 января 2025
Діабет та алкоголь: як поєднати хворобу та спиртне без шкоди здоров'ю
Где приобрести оборудование для изготовления домашних крепких напитков? 15 января 2025
Домашний самогон имеет ряд преимуществ, которые делают его привлекательным для некоторых людей
Названо 10 тривожних симптомів поганого кровообігу 15 января 2025
Названо 10 тривожних симптомів поганого кровообігу
0.4