По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Огризок яблука, єті, косатка, скарб і не тільки: на смартфонах і ПК можуть ввести нові смайли 20 ноября 2024
Огризок яблука, єті, косатка, скарб і не тільки: на смартфонах і ПК можуть ввести нові смайли
Сина кронпринцеси Норвегії заарештували за підозрою в зґвалтуванні: що відомо про 27-річного хлопця 20 ноября 2024
Сина кронпринцеси Норвегії заарештували за підозрою в зґвалтуванні: що відомо про 27-річного хлопця. Фото Маріус Борг Хойбі заперечує своє провину
Названо ефективні соки для нормалізації тиску 20 ноября 2024
Названо ефективні соки для нормалізації тиску
5.0