По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Таліби затримали співробітників гуморганізації через надто короткі бороди 24 июня 2026
Таліби переконані, що чоловіки повинні носити бороди довші за кулак. Декого із затриманих звільнили того ж дня (20 червня), решту - наступного.
Під Києвом чоловік через ревнощі вбив сокирою жінку: завдав понад 10 ударів 24 июня 2026
Під Києвом чоловік через ревнощі вбив сокирою жінку: завдав понад 10 ударів. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
Apple Music назвав найпопулярніших артистів десятиліття 24 июня 2026
Apple Music назвав найпопулярніших артистів десятиліття
5.0
