По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українці масово покидають країни ЄС: у чому причина 12 мая 2026
Найбільш відчутний відтік відбувся в Італії, де кількість власників захисту скоротилася майже вдвічі – на понад 30 тисяч людей.
Дослідники Microsoft попередили, що ШІ-моделі поки що не готові до складного класу завдань 12 мая 2026
Дослідники Microsoft встановили, що навіть найсучасніші ШІ-моделі допускають суттєві помилки під час виконання тривалих багатоетапних завдань. У процесі тестування такі провідні моделі, як Gemini 3.1 Pro, Claude 4.6 Opus та GPT 5.4, втратили в середньому 25 % змісту документів, які були делеговані їм для автономної роботи.
Голлівудський актор, який знімався у фільмі про Карпати, підіграв російській пропаганді на Венеційській бієнале Росіяни мріють про "світове визнання" після того, як до них підійшов голлівудський актор
0.3
4.5