По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США народилась найпередчасніша четвірня в історії 16 июня 2025
Лейні, Калі, Леннон і Коен з’явилися на світ на 23-му тижні вагітності й провели перші пів року в лікарні.
"Вдячний лікарям - я живий": Потап налякав фото з лікарні 16 июня 2025
44-річний продюсер і шоумен Олексій Потапенко, який за останній час втратив понад 20 кіло, опинився у лікарні.
Космічні компанії США сплачуватимуть ліцензійні збори за кожен запуск своїх ракет 16 июня 2025
Космічні компанії США сплачуватимуть ліцензійні збори за кожен запуск своїх ракет
4.9