По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп звинуватив Іран в атаці на нафтопровід Саудівської Аравії 14 сентября 2026
Саудівська Аравія зупинила роботу нафтопроводу Схід-Захід після того, як його атакували на тлі розширення війни на Близькому Сході.
Китай оголосив про плани взяти на себе провідну роль у координації ІТ-технологій у блоці БРІКС 14 сентября 2026
Китай очолить створення в рамках БРІКС платформи для співпраці в галузі штучного інтелекту з відкритим вихідним кодом. Про це голова КНР Сі Цзіньпін заявив на саміті БРІКС у Нью-Делі.
Євробачення: національний трамплін, перевірка на міцність та історія тріумфів України 14 сентября 2026
Національний відбір на пісенний конкурс «Євробачення» давно перестав бути суто телевізійним шоу в Україні. Голосування в додатку «Ді...
0.1
