По мнению исследователей, свекла спасает от множества болезней
25 августа 2020
Западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гвінет Пелтроу привітала колишнього чоловіка з 48-річчям і показала його рідкісні фото з їхніми дітьми 4 марта 2025
Голлівудська акторка Гвінет Пелтроу публічно привітала з днем народження свого ексчоловіка, соліста "Coldplay" Кріса Мартіна. З нагоди його 48-річчя зірка поділилася ніжним дописом.
Сини Елтона Джона здійснили рідкісну появу на публіці з обома татусями 4 марта 2025
На традиційній благодійній вечірці з нагоди "Оскара", яку щороку організовує британський співак Елтон Джон, з'явилася вся його сім'я: чоловік Девід Ферніш та сини: 14-річний Закарі та 12-річний Елайджа.
Співзасновник Google назвав ідеальну тривалість робочого часу 4 марта 2025
Співзасновник Google назвав ідеальну тривалість робочого часу
0.1
5.0