«Свиной» грипп: как защитить себя от инфекции

Этой зимой в Украине преобладают два штамма гриппа: «свиной» и швейцарский. Второй по симптомам почти не отличается от первого. Медики отмечают: украинцы оказались под угрозой из-за распространения инфекции. В некоторых регионах страны врачи бьют тревогу из-за резкого роста смертности от осложнений «свиного» гриппа и пневмонии. Паниковать не стоит, необходимо соблюдать элементарные меры профилактики.

Во время эпидемии медики советуют по возможности не бывать в людных местах, не пользоваться общественным транспортом. Перед выходом на улицу ноздри следует смазывать оксолиновой мазью, не надо прикасаться руками к носу, рту, глазам. Необходимо часто мыть руки, регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку.

Заболевание «свиным» гриппом поначалу не отличается от признаков обычного гриппа: лихорадка, температура 39-40 градусов, боль в мышцах. Также может появиться диарея, рвота, боли в животе. Заболевшего советуют уложить в кровать, давать ему почаще пить воду и вызвать врача.

Особенности гриппа А (H1N1)

Этот штамм гриппа после эпидемии 2009 года стал больше известен как «свиной» грипп. По словам экспертов, данный вирус отличается от сезонных гриппов тем, что самые тяжелые его случаи были диагностированы у людей моложе 50 лет, при том, что смертность от сезонного гриппа наибольшая среди лиц старше 65 лет.

Заразиться вирусом можно от другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пыльным путем и при тесном контакте, сообщают в Санэпидстанции г. Киева. При этом вирус погибает при температурной обработке (более 70 градусов по Цельсию).

Инфекционный период, когда больной опасен для окружающих, при гриппе типа АН1N1 может быть в течение 7 дней от начала болезни, но если клинические симптомы сохраняются – то до их исчезновения.

Как избежать заражения гриппом А(H1N1)?

- избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции;

- ограничить посещение мест большого скопления людей;

- часто проветривать помещение;

- часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд;

- стараться не касаться глаз, носа или рта немытыми руками;

- избегать объятий, поцелуев и рукопожатий;

- прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовой носовой салфеткой, которую сразу же после использования нужно выбросить, или кашлять, чихать в руку на уровне локтя;

- если у человека есть симптомы гриппа, то необходимо держаться от него на расстоянии не менее двух метров;

- избегать переохлаждения;

- необходимо обеспечить полноценное витаминизированное питание. На период эпидемии детям целесообразно давать пробиотики с целью укрепления сопротивляемости организма к вирусным инфекциям.

Что еще можно сделать

- Перед выходом из дома обрабатывайте нос оксолиновой мазью. Она обволакивает слизистую оболочку пленкой, которая становится преградой для проникновения вируса. К тому же мазь уничтожает сами вирусы. Также можно использовать любое масло с парой капель эфирного.

- Пейте по утрам молоко-антивирус. Для его приготовления доведите до кипения 300 мл молока, добавьте 3 измельченных зубчика чеснока. Немного остудите, добавьте 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. молотого имбиря. Это средство усиливает работу иммунитета (в т. ч. местного) за счет стимуляции слизистых оболочек и провоцирует выработку Т-лимфоцитов, уничтожающих вирусы.

- Ешьте клюкву, курицу и грибы. Хинная и лимонная кислоты в ягоде изменяют структуру вирусов и «поедают» их, белок поддерживает здоровье иммунных клеток, а грибы — источник витамина D, который играет ключевую роль в работе иммунитета.

- При первых же симптомах заболевания (признаки гриппа — высокая температура и появление сухого кашля) — к врачу. В качестве основной терапии при гриппе назначаются капельницы (уколы) противовирусных препаратов (чаще на основе осельтамивира).

Чего делать нельзя

Во время разгула вируса проводить вакцинацию нельзя. Первый ощутимый иммунный ответ появляется не раньше, чем через две недели после иммунизации. Потому «укольчик» сейчас может вызвать заражение гриппом. Ведь есть риск, что вы получите вирус одновременно из двух источников: шприца и улицы.

Не нужно также принимать иммуномодуляторы без назначения врача. Крупных исследований пока не проводилось, поэтому нельзя сказать, что они на самом деле панацея, как то утверждает реклама. Мало того, бесконтрольный прием иммуномодуляторов может привести к «поломке» иммунной системы: она перестанет самостоятельно бороться с чужеродными агентами.

Что делать, если человек заболел?

- при первых признаках заболевания больного необходимо уложить в постель и вызвать врача;

- оставить больного дома, кроме тех случаев, когда требуется срочная медицинская помощь;

- больные гриппом опасны для окружающих и должны быть немедленно изолированы. Недопустимо их появление в общественном транспорте, детских коллективах и других местах массового пребывания людей;

- больного необходимо расположить в отдельной комнате или оградить ширмой. Выделить ему индивидуальную посуду, полотенце, предметы личной гигиены;

- не допускать контакта больного со здоровыми членами семьи, кроме тех, кто ухаживает за ним;

- человек, ухаживающий за больным, должен носить четырехслойную марлевую повязку или разовую маску, которую нужно менять каждые четыре часа. После каждого контакта с больным, предметами, которые были в контакте с ним, необходимо тщательно мыть руки с мылом;

- маска должна быть либо одноразовой, которую после применения выбросить в корзину, либо многократной, которую после стирки хозяйственным мылом необходимо тщательно утюжить горячим утюгом. При постоянном контакте с больным маску необходимо менять каждые четыре часа;

- загрязненное постельное белье больного, его одежду не стоит переносить в охапке, только в специально выделенной для этого емкости (корзина и т.д.);

- проводить проветривание помещения несколько раз в сутки;

- ежедневно делать влажную уборку помещений;

- воздух в помещениях должен быть достаточной влажности;

- иметь разовые носовые салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного;

- создать больному комфортные условия. Крайне важен покой, постельный режим;

- если у больного лихорадка, то необходимо дать жаропонижающие лекарства (препараты парацетамола или ибупрофена). После этого вызвать врача;

- до прихода врача следует давать пить много жидкости (сок, негазированная вода, морс, компот и т.п.);

- организовать больному полноценное, витаминизированное питание;

- не следует заниматься самолечением.

Соответствующее медикаментозное лечение больному назначает только врач.

Какие признаки заболевания должны заставить немедленно обратиться за медицинской помощью?

- ускоренное или затрудненное дыхание;

- синюшность вокруг рта, других кожных покровов;

- появление на теле кровоизлияний (даже очень маленьких), носовое или другие кровотечения;

- высокая температура тела;

- отказ больного от питья;

- невозможность разбудить больного или отсутствие его реакции на обращение;

- чрезмерное возбуждение или появление судорог;

- появление рвоты, частого жидкого стула;

- жалобы на сильную головную боль;

- отсутствие мочеиспускания или слез во время плача у ребенка.

Народные средства для укрепления иммунитета

Рецепт 1.

Корень девясила – 1 часть, плоды шиповника – 2 части.

Две столовые ложки сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2 ч, перед употреблением добавлять в настой 2 капли пихтового масла в каждую порцию и принимать горячим по 1/2 стакана 2 раза в день.

Рецепт 2.

Побеги лимонника – 2 части, трава шалфея – 2 части, корень девясила – 1 часть.

Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка в термосе, настаивать 2–3 часа, принимать теплым по 1/4 стакана 2 раза в день.

Рецепт 3.

Черная смородина – 700 г, мед – 6 ст. ложек, вода – 500 мл.

Мед растворить в воде. Черную смородину протереть через сито, смешать с медовым раствором (6 ст. ложек меда на 500 мл воды). Полученный напиток выпить в течение двух дней теплым.

Рецепт 4.

Плоды калины – 2 части, листья мяты – 2 части, трава шалфея – 2 части, трава мелиссы – 1 часть.

Две столовые ложки сбора залить 0,5 л холодной воды, кипятить на слабом огне 5 мин, настаивать 1 ч на водяной бане и пить горячим по 1/2 стакана 1–2 раза в день.

Рецепт 5.

Плоды шиповника – 3 части, трава зверобоя – 1 часть, цветки ромашки – 1 часть.

Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка в термосе, добавить кусочек свежей лимонной корки, настаивать 1 ч. Принимать с медом по 1 ст. ложке 1–2 раза в день в виде горячего чая.

Рецепт 6.

Листья крапивы – 3 части, плоды шиповника – 2 части, корень девясила – 1 часть.

Две столовые ложки сбора залить 0,5 л холодной воды, кипятить на слабом огне 10–15 мин, настаивать 1 ч. Принимать отвар горячим, добавив перед употреблением 10 капель облепихового масла в каждую порцию, по стакану 2 раза в день.

- Фитонциды лимона губительны для вирусов гриппа и других простудных заболеваний, поэтому в эпидемию на столе вместе с чесноком и луком всегда должны находиться лимоны. Дольки или кружочки лимона нужно съедать (можно с сахаром или медом) вместе с кожурой, тщательно ее пережевывая и подольше держа во рту.

- Чтобы не заразиться гриппом при контакте с больным, нужно положить за щеку ломтик лимона и перекладывать его из стороны в сторону, пока не прекратится выделение слюны.

- Полезно пить чистый неразбавленный сок лимона с добавлением меда (сок пьют за 20–30 минут до еды).

- Лимоны можно нарезать, положить в банку, засыпать сахаром или залить медом; поставить в холодильник на 12 часов. В результате получается очень вкусный и полезный сок, который с удовольствием пьют дети (им дают по десертной ложке 3 раза в день).

- Перед выходом на улицу во время эпидемии гриппа нужно смазывать краешки крыльев носа лимонным соков. Можно измельчить лимон (вместе с кожурой) и смешать его с растительным маслом. Полученной смесью смазывают ноздри несколько раз в день, натирают десны до еды и после, а подошвы и ушные раковины – на ночь. Эту же смесь можно использовать для заправки салатов.

- Для профилактики гриппа рекомендуется принимать следующую смесь: 2 лимона и 2 головки чеснока натирают на терке или пропускают через мясорубку, смесь заливают 1 л кипяченой прохладной воды и оставляют в темном месте при комнатной температуре настаиваться в течение 3 дней. Затем жидкость процеживают и ставят в холодильник. Принимают по 1 ст. ложке (детям по 1 ч. ложке) 1 раз в день натощак.

- С профилактической целью принимают и такую смесь: 1 лимон помещают на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропускают через мясорубку и смешивают со 100 г сливочного масла, добавив туда же 1–2 ст. ложки меда. Хранят и используют как обычное масло.

- Противостоять вирусам помогает и смесь соков лимона и свеклы. Такая смесь – хорошее средство против вирусов, которое поможет предотвратить заболевание или облегчит его протекание.

- В качестве профилактического средства используют настойку из лимонных корочек: заливают 100 г сухих измельченных лимонных корок 0,5 л водки, настаивают 2 недели, периодически встряхивая, процеживают. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды, запивая водой.

- В пору простуд и эпидемий следует разбрызгивать по комнатам масла пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута. Для этого в пульверизатор вместе с водой добавляют по капельке каждого масла.

- Противовирусным действием обладают пары лимона: в кипящую воду добавляют лимонный сок, немного соли, листья эвкалипта (можно эвкалиптовое масло). Парами дышат попеременно то одной, то другой ноздрей.

- В качестве натурального иммуностимулятора от простуды и гриппа достаточно съедать 3–4 мандарина в день. Они богаты биофлавоноидами, способствующими усвоению аскорбиновой кислоты (витамин С), но что более важно – в мандаринах отсутствует фермент, который ее разрушает.

- При начавшейся простуде полезно пить противопростудную смесь: берут 1 ч. ложку аптечного сиропа шиповника, по 2 ст. ложки свекольного сока и кефира, добавляют сок из половины лимона и все перемешивают.

- На ранних стадиях гриппа или простуды рекомендуется поместить неочищенный грейпфрут, разрезанный на 4 части, в кастрюлю и залить водой. Затем нужно довести воду до кипения, остудить и добавить 1 ст. ложку меда. Получившийся напиток следует пить как чай. Медленное нагревание грейпфрута способствует выделению в воду иммуностимулирующих веществ, витамина С и флавоноидов, находящихся между кожурой и плодом. Такой напиток содержит больше полезных веществ, чем покупной грейпфрутовый сок. К тому же в нагретом виде этот напиток снимает боль в горле.

- При простуде и гриппе берут 100 г пчелиного меда (желательно липового), отжимают сок 1 лимона и растворяют все это в 800 мл кипяченой воды. Выпивают в течение дня.

- От простуды используется и такое средство: берут 1/2 стакана ягод клюквы, туда же выжимают сок половины лимона, сок грейпфрута, добавляют 1 ст. ложку меда, сахар. Все необходимо растолочь деревянной толкушкой, залить теплой водой (можно добавить немного водки), размешать и выпить.

- При повышенной температуре тела натуропаты рекомендуют смесь соков: апельсинового (100 мл), лимонного (100 мл) или яблочного (100 мл), томатного (75 мл) и сока свеклы (25 мл).

- Сок грейпфрута – отличное средство для снижения температуры.

- При простуде и гриппе помогает крепкий глинтвейн с сухофруктами. Для его приготовления потребуется: 1 бутылка красного вина, 0,5 лимона (можно использовать апельсин, грейпфрут или мандарин), 12 соцветий гвоздики, 3 палочки корицы, по 5 шт. чернослива и кураги, 5 мускатных орехов, сахар, 1 ч. ложка меда, 100 мл водки (лучше коньяка или рома).

Лимон разрезают пополам, в одну половину втыкают соцветия гвоздики и кладут в кастрюлю. Добавляют корицу, миндаль, разрезанный пополам, и сухофрукты, разрезанные на 3–4 части. Затем выливают в кастрюлю бутылку вина. Если вино сухое, то добавляют 6 ст. ложек сахара; если полусладкое, то сахара должно быть вдвое меньше. Кастрюлю ставят на плиту и доводят содержимое до кипения, но не кипятят. Вливают 100 мл водки или коньяка и кладут мед. После этого накрывают крышкой и дают настояться минут 30.

- При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду.

- При простудных заболеваниях и гриппе тибетские целители рекомендуют использовать следующее средство из апельсинов или мандаринов: нужно подсушить кожуру плодов, а затем отмачивать ее в течение трех дней, часто меняя воду. Затем отварить с сахаром на медленном огне в течение 30 минут (на 500 г сахара взять 1 стакан воды). Через неделю полученные цукаты можно употреблять с отварами лечебных трав.

- Для укрепления иммунной системы рекомендуется следующий рецепт: из 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг лимонов выжимают сок (из лимонов предварительно вынимают косточки, а гранаты вместе с косточками, перегородками и кожурой пропускают через соковыжималку). Полученный сок сливают в банку, добавляют 2 кг меда. Готовый напиток принимают по 1 рюмке 2 раза в день: утром и на ночь в течение 1 месяца. Затем делают перерыв и курс повторяют.

- В качестве общеукрепляющего средства для детей используют смесь из сока 4 лимонов, 100 мл сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда. Дают по 1 ч. или десертной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

- При сильной слабости и истощении 4 лимона с коркой пропускают через мясорубку, добавляют 200 мл лимонного сока, 200 мл оливкового масла, по 15 мл готовых аптечных настоев валерианы и боярышника, 1 г камфоры, 15 капель масла мяты перечной; все хорошо перемешивают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы