22 июня 2020
Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги. Известная ведущая новостей "Сегодня" на телеканале "Украина" Анна Панова, а также настоящий ценитель йоги созналась, какую роль в ее жизни играют популярные практики и почему она не боялась тренироваться даже на последних месяцах беременности.
Анна Панова рассказала, что в течении всей беременности она игнорировала занятия йогой, но потом восстановила практики и не боялась преждевременных родов.
"Почти всю беременность я игнорировала тренировки. А под конец расслабилась, перестала бояться родить раньше времени. Даже наоборот, просила Милку не засиживаться, ведь уже объявили карантин, и я боялась, что запретят партнерские роды. Йога на 39-й неделе беременности – это очень непросто и очень весело. Но я всячески старалась не упасть под весом собственного живота", – сознается ведущая.
Сейчас телеведущая не позволяет себе прекратить занятия, поскольку благодаря тренировкам восстановление после родов проходит более эффективней и быстрее.
"Йога меня спасла, когда начались проблемы со спиной после родов. Тренировки я продолжаю до сих пор. Вижу, как тело с благодарностью отзывается на нагрузку. Я уже неплохо стою в бокасане (одна из стоек на руках), хорошо даются асаны на мышцы пресса. Над прежней гибкостью мне еще работать и работать, но я не сдаюсь", – рассказала Панова.
Также Анна Панова посоветовала всем, кто все еще откладывает йогу на потом, присмотреться к одной практике, которая осуществляет все желания.
"Есть такая практика – Йога Нидра. По-другому – йогический сон. Лежишь себе в шавасане (на спине, раскинув руки и ноги), расслабляешься, слушаешь тренера и по его команде загадываешь желание! Да-да, и если практиковать эту Нидру регулярно, желание обязательно сбудется! Проверено мной дважды. В первом случае – загадывала насчет карьеры, во втором – насчет личного. В общем, работает. Йога – это волшебство", – поделилась советом телеведущая.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу 7 июня 2025
"Ми між собою це вирішили": Тіна Кароль розкрила, що сказала Поляковій під час зустрічі після публічного скандалу Після цього інциденту обидві співачки кілька років уникали прямих коментарів
"Міс Україна Всесвіт" Анна Неплях показала свою елітну квартиру за $11 млн, яку їй подарував колишній 7 июня 2025
Найдорожчий ЖК Києва та "поличка сексу": "Міс Україна Всесвіт" показала свою елітну квартиру за $11 млн, яку їй подарував колишній Анна Неплях зауважила, що сама заробляє на життя, хоч має подаровану квартиру
Ассія Ахат з нагоди 60-річчя грайливо попозувала у мереживі й розповіла про дорослішання. Фото 7 июня 2025
Скрипалька та співачка Ассія Ахат 3 червня відсвяткувала свій день народження. Їй виповнилося 60 років.