Телеведущая Анна Панова: "Йога – это волшебство!"

22 июня 2020

По словам телеведущей, йога помогает осуществлять желания

Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги. Известная ведущая новостей "Сегодня" на телеканале "Украина" Анна Панова, а также настоящий ценитель йоги созналась, какую роль в ее жизни играют популярные практики и почему она не боялась тренироваться даже на последних месяцах беременности.

Анна Панова рассказала, что в течении всей беременности она игнорировала занятия йогой, но потом восстановила практики и не боялась преждевременных родов.

"Почти всю беременность я игнорировала тренировки. А под конец расслабилась, перестала бояться родить раньше времени. Даже наоборот, просила Милку не засиживаться, ведь уже объявили карантин, и я боялась, что запретят партнерские роды. Йога на 39-й неделе беременности – это очень непросто и очень весело. Но я всячески старалась не упасть под весом собственного живота", – сознается ведущая.

Телеведущая Анна Панова

Сейчас телеведущая не позволяет себе прекратить занятия, поскольку благодаря тренировкам восстановление после родов проходит более эффективней и быстрее.

"Йога меня спасла, когда начались проблемы со спиной после родов. Тренировки я продолжаю до сих пор. Вижу, как тело с благодарностью отзывается на нагрузку. Я уже неплохо стою в бокасане (одна из стоек на руках), хорошо даются асаны на мышцы пресса. Над прежней гибкостью мне еще работать и работать, но я не сдаюсь", – рассказала Панова.

Телеведущая Анна Панова

Также Анна Панова посоветовала всем, кто все еще откладывает йогу на потом, присмотреться к одной практике, которая осуществляет все желания.

"Есть такая практика – Йога Нидра. По-другому – йогический сон. Лежишь себе в шавасане (на спине, раскинув руки и ноги), расслабляешься, слушаешь тренера и по его команде загадываешь желание! Да-да, и если практиковать эту Нидру регулярно, желание обязательно сбудется! Проверено мной дважды. В первом случае – загадывала насчет карьеры, во втором – насчет личного. В общем, работает. Йога – это волшебство", – поделилась советом телеведущая.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Друге життя «Конкорду»: оновлений надзвуковий лайнер повернеться у небо 29 июня 2025

Друге життя «Конкорду»: оновлений надзвуковий лайнер повернеться у небо

Отримати громадянство Молдови стане складніше 29 июня 2025

Законопроєкт уточнює перелік іноземців, які можуть претендувати на натуралізацію, та визначає термін легального проживання у країні як умову для отримання паспорта.

Ізраїль оголосив підсумки ударів по Ірану 28 июня 2025

У результаті атак було вбито 11 іранських вчених-ядерників та 30 високопоставлених чиновників з питань безпеки.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше