17 сентября 2019

Бытует мнение, что употребление яиц опасно для сердечно-сосудистой системы и повышает риск развития диабета. Но ученые из Техасского университета опровергли эту информацию, передает Texas Tech Today.
Ранее считалось, что для здорового образа жизни человеку достаточно съедать не более трех яичных желтков в неделю. Это якобы должно уменьшить количество потребляемого холестерина, который провоцирующего сердечно-сосудистые заболевания.
Ученые провели исследование во время которого провели два эксперимента с участием 48 добровольцами. С помощью первого – исследователи выяснили, что на переизбыток насыщенных жиров в организме влияют не сами яйца, а те вредные добавки, с которыми их едят: бекон, колбаса и сливочное масло.
В результате второго исследования выяснилось, что если употреблять яйца без добавок, то это не влияет существенно на уровень глюкозы в крови. Примечательно также, что разницы в результатах анализов между теми, кто ел больше яиц, и теми, кто их ел меньше, не было найдено.
Совет: употребляйте яйца без добавок и в меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Чому в раціоні обов’язково повинен бути суп 3 июля 2026
Ще з малих років нас привчають до того, що кожен день необхідно вживати рідку їжу.…
Компанія Clicks представила новий смартфон із фізичною клавіатурою 3 июля 2026
Компанія Clicks представила новий смартфон із фізичною клавіатурою
Лікарі назвали симптоми раку нирок 3 июля 2026
Рак нирок – це захворювання, при якому клітини нирок стають злоякісними (раковими) і безконтрольно розростаються,…