Теперь можно: ученые опровергли опасность употребления яиц
17 сентября 2019
Исследователи провели два эксперимента, чтобы выяснить, как правильно есть яйца
Бытует мнение, что употребление яиц опасно для сердечно-сосудистой системы и повышает риск развития диабета. Но ученые из Техасского университета опровергли эту информацию, передает Texas Tech Today.
Ранее считалось, что для здорового образа жизни человеку достаточно съедать не более трех яичных желтков в неделю. Это якобы должно уменьшить количество потребляемого холестерина, который провоцирующего сердечно-сосудистые заболевания.
Ученые провели исследование во время которого провели два эксперимента с участием 48 добровольцами. С помощью первого – исследователи выяснили, что на переизбыток насыщенных жиров в организме влияют не сами яйца, а те вредные добавки, с которыми их едят: бекон, колбаса и сливочное масло.
В результате второго исследования выяснилось, что если употреблять яйца без добавок, то это не влияет существенно на уровень глюкозы в крови. Примечательно также, что разницы в результатах анализов между теми, кто ел больше яиц, и теми, кто их ел меньше, не было найдено.
Совет: употребляйте яйца без добавок и в меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Медики пояснили, кому не можна бігати 13 июля 2026
Біг вважається одним з найбільш основних фізичних навантажень, в результаті якої працює більшість м’язів і…
Микита Добринін зізнався, чи вважає себе поганим батьком після розлучення з Квітковою 13 июля 2026
"Занадто близько беру до серця": Микита Добринін зізнався, чи вважає себе поганим батьком після розлучення з Квітковою Чи проводить Добринін час із сином
Найближчий смартфон Hisense A10 з E Ink-екраном отримає додатковий ЖК-екран на магнітах 13 июля 2026
Компанія Hisense незабаром випустить смартфон Hisense A10, оснащений 6,13-дюймовим чорно-білим E Ink-екраном, який відрізняється високою енергоефективністю і при цьому дозволяє знизити навантаження на очі при тривалому використанні. Новинка також отримала від'єднуваний ЖК-екран, який кріпиться до задньої панелі за допомогою магніта і призначений для перегляду медіаконтенту в кольорі та спілкування в соціальних мережах.
5.0