Теперь можно: ученые опровергли опасность употребления яиц
17 сентября 2019
Исследователи провели два эксперимента, чтобы выяснить, как правильно есть яйца
Бытует мнение, что употребление яиц опасно для сердечно-сосудистой системы и повышает риск развития диабета. Но ученые из Техасского университета опровергли эту информацию, передает Texas Tech Today.
Ранее считалось, что для здорового образа жизни человеку достаточно съедать не более трех яичных желтков в неделю. Это якобы должно уменьшить количество потребляемого холестерина, который провоцирующего сердечно-сосудистые заболевания.
Ученые провели исследование во время которого провели два эксперимента с участием 48 добровольцами. С помощью первого – исследователи выяснили, что на переизбыток насыщенных жиров в организме влияют не сами яйца, а те вредные добавки, с которыми их едят: бекон, колбаса и сливочное масло.
В результате второго исследования выяснилось, что если употреблять яйца без добавок, то это не влияет существенно на уровень глюкозы в крови. Примечательно также, что разницы в результатах анализов между теми, кто ел больше яиц, и теми, кто их ел меньше, не было найдено.
Совет: употребляйте яйца без добавок и в меру.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЦАХАЛ заявив про удари по об’єктах КВІР у Тегерані 9 марта 2026
Армія Ізраїлю заявила про ураження військових об’єктів Ірану. Зокрема ізраїльські військові уразили 50 бункерів на базі внутрішніх сил безпеки Ірану, котрі використовувалися для зберігання боєприпасів.
Трамп ухилився від відповіді щодо російської допомоги Ірану 8 марта 2026
Глава Білого дому назвав "дурним" питання про те, що Москва надає Тегерану розвіддані для ударів по американських військових.
Шість країн відмовилися транслювати відкриття Паралімпіади 8 марта 2026
Три країни Балтії, Польща та Фінляндія приєдналися до України у бойкоті Паралімпіади, яка дозволила змагатися під власним прапором росіянам і білорусам.
5.0