Томаты признаны самым полезным овощем

24 ноября 2014

Исследование, позволившее это установить, было проведено американскими учёными. Ими же составлен список тех продуктов, которые являются приоритетными для употребления.

Томатам в нём отведена первая позиция, благодаря наличию в них активных антиоксидантов - ликопенов, а также витамина С, которые способны поддержать в здоровом состоянии как сердце, так и сосуды и предупредить развитие различных форм рака.

Вторая строчка отдана овсяной каше за содержание в ней витамина Е, а также протеина и клетчатки. Последние необходимы для полноценного функционирования организма.

На третьем месте – киви, содержащий витамины А, С и Е, а также жирные кислоты.

Помимо тройки лидеров учёные включили в список виноград, имеющий в составе антиоксиданты флавоноиды, способность не допускать образования рака и способствующий поддержанию здорового сердца. Апельсины, богатые пектинами и витамином С. Ещё - капусту брокколи, которая может похвастаться высокой концентрацией полезных антиоксидантов и авокадо, который славится наличием жирных кислот, стабилизирующих в организме уровень сахара.

Десятку замыкают кресс-салат, богатый витаминами А, С, железом, йодом, чеснок, стабилизирующий кровяное давление, и масло оливы – источник антиоксидантов.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ольге Сумской – 53: ТОП-10 роскошных вышиванок культовой актрисы 23 августа 2019

Любимый дизайнер украинской актрисы – Юля Магдыч

Ноутбук Dell XPS 13 Developer Edition на базе Ubuntu выйдет в сентябре 23 августа 2019

Компания Dell начнёт продажи обновлённого портативного компьютера XPS 13 Developer Edition для разработчиков в первых числах сентября.

Электронные сигареты без никотина повреждают сосуды 23 августа 2019

Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sasquatch Digital Agency 4.4
Sasquatch Digital Agency

Отзывов: 1

Велике Пузо 4.4
Велике Пузо

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое