Британский диетолог назвала топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
17 декабря 2020
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лукашенко пообіцяв не відключати інтернет 22 января 2025
Діяльність блогерів "не становить загрози для держави", і немає потреби вживати будь-яких заборонних заходів, запевнив Лукашенко.
Кава знижує ризик розвитку деменції, але є умова 22 января 2025
Для отримання ефекту необхідно дотримуватися одного простого правила — кава не повинна бути підсолодженою.
Автогражданка – нужно на вчера 22 января 2025
Автогражданка или ОСАГО – обязательный вид страхования для каждого владельца автомобиля, который нужно ежегодно обновлять. Наличие полиса предотвращает получение штрафа и избавляет от неожиданных финансовых потерь в случае ДТП.
4.7
0.1