Британский диетолог назвала топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
17 декабря 2020
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Медикам у селах купуватимуть службове житло за кошти держбюджету 6 августа 2025
Лікарі та інші медпрацівники, які погодяться працювати в комунальних медзакладах у селах на дефіцитних посадах, зможуть отримати службове житло за рахунок...
У РФ майже 130 міст опинилися під загрозою зникнення 6 августа 2025
У найуразливішому становищі знаходяться міста Брянської, Новгородської, Кіровської областей та Красноярського краю.
Кремль прокоментував відмову від РСМД 6 августа 2025
Дмитро Пєсков ухилився від відповіді на питання, чи ухвалював Володимир Путін якісь конкретні рішення щодо розгортання ракет.
0.6