Британский диетолог назвала топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
17 декабря 2020
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Tesla придумала, як вберегти співробітників від гніву клієнтів 3 апреля 2025
Tesla придумала, як вберегти співробітників від гніву клієнтів
Представник США вперше не приїде на Рамштайн - ЗМІ 3 апреля 2025
Глава Пентагону не долучиться до засідання особисто, і не очікується, що Геґсет приєднається віртуально.
Саліванчук поділилася рецептом оладок з яблуками 3 апреля 2025
Акторка Анна Саліванчук поділилася рецептом одного з улюблених сніданків своїх синів, Гліба та Нікіти - оладок із яблуками на кефірі.
0.1
5.0
