Британский диетолог назвала топ-10 продуктов для поддержания иммунитета
17 декабря 2020
Особенно актуально во время пандемии.
Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.
Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.
Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфони Samsung почнуть уповільнювати мобільний інтернет для економії батареї 15 октября 2025
Зараз Samsung активно оновлює свої пристрої до One UI 8, а витоки даних допомагають дізнатися, які функції корейський виробник підготував для майбутніх оновлень. Так, у One UI 8.5 на базі Android 16 QPR2 з'явиться можливість економити заряд акумулятора завдяки обмеженню деяких мережевих функцій, дізнався ресурс Android Authority.
Активістки облили фарбою картину про Колумба в Мадриді 15 октября 2025
У Військово-морському музеї Мадрида дві учасниці руху Futuro Vegetal облили червоною фарбою картину XIX століття, протестуючи проти святкування 12 жовтня - Національного дня Іспанії.
Євген Рибчинський розповів про дзвінок від Тоні Матвієнко після звинувачень у порушенні авторських прав 15 октября 2025
Євген Рибчинський розповів про дзвінок від Тоні Матвієнко після звинувачень у порушенні авторських прав: чим закінчився скандал Претензії стосувалися не його особисто
4.1
