ТОП-5 детокс-продуктов весны

4 марта 2016

Эксперты собрали пятерку продуктов, которые помогут легко и надежно очистить организм от вредных накоплений и совершенно не нужного весной балласта.

Свекла

Свеклу по праву считают основным детокс-продуктом, который очищает наши органы от вредных накоплений. Именно этот овощ возглавляет весенний ТОП продуктов, которые позволять избавиться от лишнего балласта. Хранение на протяжении всей зимы практически не влияет на важные свойства свеклы. Активные вещества - бетаин, полифенолы и полисахариды – стимулируют работу печени и способствуют выработке очищающих ферментов. Кроме того, свекла улучшает работу пищеварительной системы, помогает мягко очистить кишечник.

Это важно! Тепловая обработка свеклы значительно уменьшает детокс-эффект этого овоща. Поэтому используйте свеклу в сыром виде – в составе салатов или соков.

Капуста

Капуста отлично очищает печень и кишечник, выводит токсины и шлаки из организма, снижает уровень вредного холестерина, улучшает пищеварение, а также насыщает организм полезными минералами – калием, магнием, кальцием. К слову, калий, которого так много в капусте, отвечает за поддержку водного баланса в организме. Благодаря этому элементу капуста помогает устранить отеки и нормализовать кислотно-щелочной баланс.

Это важно! Чтобы сохранить максимум полезных свойств капусты, старайтесь есть ее в сыром виде. Особенно полезным будет салат из капусты и моркови, заправленный оливковым маслом. Такой салат лучше не заправлять солью и есть его следует перед основным приемом пищи.

Авокадо

В авокадо много жиров, но все они не навредят фигуре, поскольку это очень полезные для нашего организма насыщенные растительные жиры. К слову, они особенно нужны для женского здоровья. Кроме того, в авокадо много клетчатки, которая стимулирует работу желудка и помогает вывести из кишечника вредные накопления. Благодаря антиоксидантам, что входят в его состав, авокадо защищает сосуды, уменьшая уровень опасного холестерина.

Это важно! Авокадо можно использовать в разных рецептах салатов, роллов, сэндвичей и наслаждаться его необычным вкусом.

Лимон

Лимон считается хорошим уборщиком нашего организма. Благодаря полезным веществам, что входят в состав лимона, этот фрукт помогает избавиться организму от вредных накоплений – токсинов, шлаков и так далее. К тому же, в лимоне рекордное количество витамина С, который так нужен нам весной.

Это важно! Если вы уже насытились этим цитрусовым фруктом за зиму, спасаясь от вирусов, то попробуйте просто добавлять немного сока лимона в стакан воды и выпивать его до пробуждения. Эта простая привычка поможет запустить работу пищеварения, улучшит аппетит и не позволит переесть на протяжении дня.

Травяной чай

Ромашка, липа, мята, чабрец, шиповник или любые другие травы – это отличный выбор для весенней детокс-программы. Каждая из трав, помимо очищения, антиоксидантного действия обладает и другими целебными свойствами.

Это важно! Действие травяного чая будет по-настоящему целебным, если вы не будете добавлять в него сахар. В тех случаях, когда отказаться от сладкого совсем невозможно, замените сахар медом или любым другим натуральным аналогом.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Миякедзима – остров, где все носят противогазы (ФОТО) 23 января 2020

Есть очень мало шансов, что вы захотите поехать со своей семьёй на Миякедзиму, остров, где все носят противогазы. Расположенный в Филиппинском море к юго-востоку от Хонсю (Япония), Миякедзима – это обитаемый вулканический остров.

Смартфон Samsung Galaxy M31 прошёл сертификацию Wi-Fi Alliance и Bluetooth SIG 23 января 2020

По сообщениям сетевых источников, южнокорейская компания Samsung готовится выпустить смартфоны Galaxy M11 и Galaxy M31. Стало известно о том, что аппарат Galaxy M31 прошёл сертификацию Wi-Fi Alliance и Bluetooth SIG. Предполагается, что он может быть официально запущен уже в следующем месяце.

Сингл MONATIK признан самой знаковой песней за два десятилетия 23 января 2020

Музыкальная премия YUNA назвала победителей спецпроекта "20 знаковых песен за 20 лет"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Euro Standart 5.0
Euro Standart

Отзывов: 3

Successful Booking Agency 5.0
Successful Booking Agency

Отзывов: 1

Отзыв 0.3
Отзыв

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое