ТОП-5 кажущихся полезными продуктов

23 марта 2016

В погоне за здоровым питанием и безупречными формами многие часто обманывают сами себя. Еда "без сахара" и продукты с пониженной жирностью не только не приносят пользу организму, но способны ему навредить.

Экперты составили список продуктов, которые только притворяются полезными.

Сухие завтраки

Сухие завтраки — ешь и худеешь? Это вряд ли, заявили недавно чиновники из организации, проверяющей продукты в Британии — Food Commission. Они протестировали десять видов самых популярных хлопьев и выяснили, что некоторые из них такие же жирные, как фастфуд, и такие же сладкие, как шоколадный пудинг.

Пакетированные соки

Все уже слышали об огромном количестве сахара в сладкой газировке — в обычной банке содержится 6 чайных ложек. Менее известно, что примерно таково же содержание вредной субстанции во фруктовых соках. Так что, если уж и пить сок, то лучше свежевыжатый и безо всякого сахара. Иначе — риск диабета, ожирения и других проблем со здоровьем.

Творожные сырки

Глазированный творожный сырок с точки зрения диетолога, ничем не лучше, чем конфета. В нем содержится куча калорий, сахара и жира. Кстати, в кондитерской промышленности сырки глазированные проходят, и совершенно справедливо, именно по разряду конфет.

Продукты без сахара

Очень настороженно доктора относятся к продуктам, на которых написано «без сахара», но они при этом сладкие. Во-первых, сахар могут просто называть другими именами, заменяя, например, ничуть не менее опасной фруктозой. Во-вторых, даже если используются сахарозаменители с нулевой калорийностью, остается неясным, не нарушают ли они тоже обмен инсулина, обманывая организм своим сладким вкусом.

Обезжиренные продукты

Очень неоднозначен вопрос и о том, стоит ли выбирать обезжиренные продукты — творог, молоко, кефир. С одной стороны, уменьшать калорийность рациона полезно. Но с другой стороны, есть опасность не уменьшить эту калорийность. Часто отсутствие жиров приводит к тому, что продукт теряет вкус. Поэтому производители, чтобы нивелировать этот негативный эффект, могут маскировать отсутствие вкуса добавлением в продукт большого количества сахара.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Три белых коня: инвесторы сильнее всего верят в успех AMD, NVIDIA и Micron 20 февраля 2020

Квартальная отчётность NVIDIA, продемонстрировавшая рост выручки в игровом и серверном сегментах, подтолкнула к росту акции AMD, поскольку общие для рынка тенденции коснутся интересов обеих компаний. Аналитики утверждают, что сугубо положительной динамикой в этом году будут отличаться и показатели Micron.

Ключи безопасности Titan от Google теперь доступны в большинстве стран Европы 20 февраля 2020

Ключи Google Titan, которые предназначены для защиты от фишинговых атак, со вчерашнего дня доступны пользователям из Австрии, Германии, Италии, Испании и Швейцарии. Ранее доступные только в США, Канаде, Франции, Японии и Великобритании ключи поставляются в трех форм-факторах: для USB type A, USB type C и Bluetooth ключ с поддержкой NFC.

В Одессе засветился супермощный Jeep Hennessey 20 февраля 2020

До "ста" разгон у этой махины меньше 4-х секунд

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Смирнова Ольга 5.0
Смирнова Ольга

Отзывов: 1

клиника Evrospine 0.7
клиника Evrospine

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое