20 декабря 2021
Неправильный образ жизни приводит к преждевременному старению.
Мы собрали пять пагубных привычек, которые влияют на этот процесс и способствуют преждевременному угасанию функций организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на Главред.
В частности, кардиологи из США утверждают, что обилие в просмотре телевизора нарушает когнитивные способность. А именно — у людей среднего возраста, которые много времени сидят перед экраном, снижается объем «серого вещества».
Неврологи из Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете видит проблему в малоподвижном образе жизни. Что подтверждают и исследования, опубликованные в JAMA и Archives Journals, где говорится о том, что сидячий образ жизни увеличивает риск заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, он также ускоряет процесс старения.
Еще одна негативная привычка человека, ускоряющая старение — нерегулярный сон. В научном журнале Sleep были опубликованы результаты исследования, которые показали, что взрослые люди среднего возраста, которые регулярно спят более или менее 6-8 часов. И именно у них ускоренное снижение когнитивных функций, что приравнивается 4-7 годам старения.
Ускорить процесс старения может и длительное воздействие синего света, излучаемого компьютерами, смартфонами и другими гаджетами.
Этот свет гаджетов может повредить клетки мозга и глаза.
И, конечно же, старение ускоряет стресс. Особенно хронический. Ученые утверждают, что длительный стресс заставляет биологические часы двигаться быстрее. Причем, это первостепенное, на что следует обратить внимание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Bild видалив сенсаційну новину про "позашлюбну дочку Путіна": що з нею не так 6 августа 2025
Bild видалив сенсаційну новину про "позашлюбну дочку Путіна": що з нею не так Не все так "чисто" у заявах дівчини
Ефіопія відмовила Росії в оренді літаків 6 августа 2025
Національний перевізник Ethiopian Airlines працює відповідно до міжнародного регулювання та законодавства США й не готовий брати на себе ризики їх порушення, пояснили у компанії.
Мадонна в прозорій сукні українського бренду продемонструвала свою сексуальність і пристрасть 6 августа 2025
66-річна Мадонна невтомно демонструє, що вік - це лише цифра і вже точно не причина ховати свою сексуальність і пристрасть. Саме їх співачка завзято демонструє на всіх останніх фотозйомках, якими ділиться у мережі.