ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi оновила Redmi Band через два роки: металевий корпус та автономність до 21 дня 21 октября 2026
Xiaomi оновила Redmi Band через два роки: металевий корпус та автономність до 21 дня
Дивно, але факт: смартфони виявилися небезпечними для алергіків 21 октября 2026
Дисплей смартфона може містити багато алергенів. Це свідчать нещодавні наукові дослідження. Тому прикладати апарат постійно…
Люди, які встають рано вранці, розумніші: вчені провели нове дослідження 21 октября 2026
Дуже розумних людей часто зображують «совами». Мовляв, вони допізна працюють і досягають приголомшливих результатів. Проте…
5.0
