ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані стратили чоловіка, звинуваченого у співпраці з Моссадом 7 августа 2025
Засуджений нібито передав "секретні відомості" про ядерника, вбитого під час війни між Іраном та Ізраїлем у червні.
Тренування, нова зачіска і селфі з дочкою: Світоліна у міні показала свої спортивні дні. Фото 7 августа 2025
30-річна тенісистка Еліна Світоліна (Монфіс) поділилася новою добіркою стильних фотографій.
Навроцький анонсував зміну Конституції Польщі 7 августа 2025
Нині, після майже 30 років, Польща перебуває в абсолютно новій соціальній та геополітичній ситуації, вважає новообраний глава країни.
0.2
5.0