ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть 82-річну жінку 17 октября 2025
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть 82-річну жінку. Подробиці ДТП та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
В Ірландії вбили 17-річного підлітка з України та поранили ще одного 17 октября 2025
Злочин стався в одному з комплексів Дубліна в помешканні для людей, які потребують міжнародного захисту.
Фінляндія попередила про другу фазу агресії Росії 16 октября 2025
Росія проводить модернізацію та переозброєння армії на кордонах з Євросоюзом, попередив міністр оборони Фінляндії.
5.0
0.4