ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мерц закликав покарати Путіна 24 июня 2025
Росія не демонструє жодної готовності до припинення війни, тож союзники України мають посилити тиск на Кремль, вважає канцлер Німеччини.
У Києві на Печерську на балконі будинку застрелився чоловік 24 июня 2025
У Києві на Печерську на балконі будинку застрелився чоловік. Подробиці трагедії Обставини та причини трагічного випадку встановлять слідчі
Дружина Остапчука у прозорому бургунді з пір'ям ефектно блиснула з нагоди 25-річчя. Фото 24 июня 2025
24-го червня Катерині Остапчук, третій дружині шоумена Володимира Остапчука виповнилося 25.
4.9