ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До лонглиста BAFTA 2025 потрапив фільм з українським актором: про що "Камінь, ножиці, папір" 6 января 2025
До лонглиста BAFTA 2025 потрапив фільм з українським актором: про що "Камінь, ножиці, папір" Номінантів буде оголошено 15 січня
У Китаї виявлено сплеск захворюваності на новий респіраторний вірус HMPV 6 января 2025
Влада країни активізувала програми моніторингу для контролю ситуації.
В Узбекистані леви загризли працівника приватного зоопарку 6 января 2025
Чоловік сам зайшов до вольєра і навіть зняв це на відео. Спершу леви поводилися спокійно, однак, раптом напали на чоловіка.
5.0
1.0