ТОП 5 продуктов для здоровья ногтей
24 апреля 2012
Врачи напоминают, что одной из важных составляющих для здоровья и красоты ногтей является питание. Они назвали пять продуктов, которые помогут укрепить ногти.
Творог. Сочетание кальция, фосфора и витамина D способствует росту ногтей.
Витамин А. Необходим для профилактики расслаивания и трещин. Им богаты печень трески, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета.
Морепродукты и морская рыба. Содержащийся в них йод незаменим для ногтей, а также волос и кожи.
Витамины группы В. Комплекс этих витаминов содержится в печени, крупах, орехах, молоке, яйцах, мясе, рыбе, фруктах, зеленых овощах и других продуктах.
Цитрусовые. Витамин С является профилактикой грибковых заболеваний ногтей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Окупанти на ТОТ вилучають в українців зброю і передають своїй армії - ЦНС 17 июля 2025
Понад 240 одиниць гладкоствольної зброї 12-го калібру було передано російським військовим для використання в протидії дронам ЗСУ.
Где разместить свой первый сайт – общий хостинг или виртуальный сервер? 17 июля 2025
Давайте разберёмся, чем отличается общий хостинг от VPS, кому какой вариант подойдёт и на что обратить внимание при выборе
Різатдінова у сукні з декольте похвалилася результатами нової стильної фотосесії 17 июля 2025
Гімнастка Ганна Різатдінова похвалилася результатами нової стильної фотосесії.
0.5
5.0