10 августа 2020
Этими продуктами лучше не злоупотреблять.
Сахар является важным компонентом рациона, однако в избытке он может привести к набору веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Так, в некоторых продуктах неожиданно много углеводов, которые могут содержать сахар. Издание приводит пять примеров пищи, которая незаметно придает лишние килограммы.
Томатный соус, который вы добавляете в еду, может содержать до 22 г сахара на 100 г продукта.
100 г магазинного йогурта с фруктовым наполнителем могут содержать до 14 г сахара.
Если вы хотите похудеть, ешьте свежие фрукты, а сок готовьте сами: в магазинных пакетированных соках слишком много сахара.
Молоко содержит натуральный сахар в виде лактозы. И хотя он не вреден для организма, стоит учитывать, что в 100 г молока содержится 5 г сахара.
Многие люди считают крекеры полезным источником клетчатки и просто хорошим продуктом для здорового питания. Однако при этом не осознают, что 100 г крекеров могут содержать около 7-9 г сахара.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві випускник школи коригував російські атаки 5 июля 2025
У Києві випускник школи коригував російські атаки
У РФ пожежі на двох аеродромах – соцмережі 5 июля 2025
На кадрах опублікованих після атаки на аеродром в Енгельсі видно великий стовп диму, а на кадрах з Борисоглєбська - яскраву пожежу.
Марсіанський метеорит вагою 25 кг продають на аукціоні Sotheby’s 5 июля 2025
У Нью-Йорку на аукціоні Sotheby’s продаватимуть найбільший із відомих марсіанських метеоритів. Його маса - 25 кг, а походження - планета Марс.