Названы ТОП-5 продуктов - источников скрытого сахара
10 августа 2020
Этими продуктами лучше не злоупотреблять.
Сахар является важным компонентом рациона, однако в избытке он может привести к набору веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Так, в некоторых продуктах неожиданно много углеводов, которые могут содержать сахар. Издание приводит пять примеров пищи, которая незаметно придает лишние килограммы.
Кетчуп
Томатный соус, который вы добавляете в еду, может содержать до 22 г сахара на 100 г продукта.
Фруктовый йогурт
100 г магазинного йогурта с фруктовым наполнителем могут содержать до 14 г сахара.
Соки
Если вы хотите похудеть, ешьте свежие фрукты, а сок готовьте сами: в магазинных пакетированных соках слишком много сахара.
Молоко
Молоко содержит натуральный сахар в виде лактозы. И хотя он не вреден для организма, стоит учитывать, что в 100 г молока содержится 5 г сахара.
Крекеры
Многие люди считают крекеры полезным источником клетчатки и просто хорошим продуктом для здорового питания. Однако при этом не осознают, что 100 г крекеров могут содержать около 7-9 г сахара.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Netflix анонсировала экранизацию Resident Evil: Infinite Darkness, а потом отказалась от своих намерений 28 сентября 2020
Португальское подразделение Netflix опубликовало твит, касающийся не анонсированной ранее экранизации Resident Evil. Затем эта публикация была удалена, но Сеть всё помнит — встречаем Resident Evil: Infinite Darkness («Обитель зла: Бесконечная тьма»).
Байден сравнил Трампа с Геббельсом 28 сентября 2020
При этом Джозеф Байден считает, что американские избиратели не поверят словам Дональда Трампа о нем.
Эксперты назвали овощной сок, который является мощным средством от повышенного давления 28 сентября 2020
Научные специалисты констатируют, что мощным натуральным средством, способствующим снижению повышенного кровяного давления, может быть овощной сок.
0.2
5.0