Названы ТОП-5 продуктов - источников скрытого сахара

10 августа 2020

Этими продуктами лучше не злоупотреблять.

Сахар является важным компонентом рациона, однако в избытке он может привести к набору веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Так, в некоторых продуктах неожиданно много углеводов, которые могут содержать сахар. Издание приводит пять примеров пищи, которая незаметно придает лишние килограммы.

Кетчуп

Томатный соус, который вы добавляете в еду, может содержать до 22 г сахара на 100 г продукта.

Фруктовый йогурт

100 г магазинного йогурта с фруктовым наполнителем могут содержать до 14 г сахара.

Соки

Если вы хотите похудеть, ешьте свежие фрукты, а сок готовьте сами: в магазинных пакетированных соках слишком много сахара.

Молоко

Молоко содержит натуральный сахар в виде лактозы. И хотя он не вреден для организма, стоит учитывать, что в 100 г молока содержится 5 г сахара.

Крекеры

Многие люди считают крекеры полезным источником клетчатки и просто хорошим продуктом для здорового питания. Однако при этом не осознают, что 100 г крекеров могут содержать около 7-9 г сахара.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Два смартфони, один дебют: серія Infinix Note 60 вийшла з особливими фішками 19 февраля 2026

Два смартфони, один дебют: серія Infinix Note 60 вийшла з особливими фішками

Народний артист України Олександр Злотник назвав імена чотирьох найкращих вокалістів України 19 февраля 2026

Народний артист України Олександр Злотник назвав імена чотирьох найкращих вокалістів України Композитор аналізував вокальні дані артистів

Google показала Pixel 10a: плоский блок камер і мінімум нововведень 19 февраля 2026

Google показала Pixel 10a: плоский блок камер і мінімум нововведень

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Дрім 0.5
Дрім

Отзывов: 1

Madbid 4.8
Madbid

Отзывов: 3

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше