Названы ТОП-5 продуктов - источников скрытого сахара

10 августа 2020

Этими продуктами лучше не злоупотреблять.

Сахар является важным компонентом рациона, однако в избытке он может привести к набору веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Так, в некоторых продуктах неожиданно много углеводов, которые могут содержать сахар. Издание приводит пять примеров пищи, которая незаметно придает лишние килограммы.

Кетчуп

Томатный соус, который вы добавляете в еду, может содержать до 22 г сахара на 100 г продукта.

Фруктовый йогурт

100 г магазинного йогурта с фруктовым наполнителем могут содержать до 14 г сахара.

Соки

Если вы хотите похудеть, ешьте свежие фрукты, а сок готовьте сами: в магазинных пакетированных соках слишком много сахара.

Молоко

Молоко содержит натуральный сахар в виде лактозы. И хотя он не вреден для организма, стоит учитывать, что в 100 г молока содержится 5 г сахара.

Крекеры

Многие люди считают крекеры полезным источником клетчатки и просто хорошим продуктом для здорового питания. Однако при этом не осознают, что 100 г крекеров могут содержать около 7-9 г сахара.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Honor представила тонкий 14,6-дюймовий ноутбук MagicBook Pro 14 2026 на базі Intel Panther Lake-H 2 марта 2026

Компанія Honor представила ноутбук MagicBook Pro 14 2026. Новинка оснащена 14,6-дюймовим сенсорним OLED-екраном з роздільною здатністю 3.1K і в якості платформи пропонує процесори серії Intel Panther Lake-H.

Робофон Honor Robot Phone вийде на ринок цього року 2 марта 2026

Компанія Honor в рамках заходу MWC 2026 розкрила більше інформації про нещодавно анонсовану концепцію Robot Phone. Широкій публіці продемонстрували працюючий прототип пристрою разом з танцюючим гуманоїдним роботом. Хоча Honor не розкрила багато деталей, стало відомо, що смартфон вийде на ринок у другій половині цього року, хоча невідомо, чи буде він продаватися за межами Китаю.

Вдова актора ,Юрія Феліпенка показала його могилу та вшанувала пам'ять героя зворушливим жестом 2 марта 2026

Вдова Юрія Феліпенка показала його могилу та вшанувала пам'ять героя зворушливим жестом. Фото Актора не стало влітку 2025-го

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

24dovidki.online 4.6
24dovidki.online

Отзывов: 1

Madbid 4.8
Madbid

Отзывов: 4

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше