ТОП-5 способов сохранить стройную фигуру после свадьбы

25 июля 2017

Статистика показывает, что после вступления в брак мужчины и женщины почти одинаково стабильно набирают лишний вес, потому что слишком расслабляются. Эксперты в области здорового питания из Франции дали 5 советов по поводу того, как избежать подобной прибавки.

Занимайтесь сексом. Да, после брака вы получаете лицензию на занятие сексом (как будто бы она вам вообще была нужна), поэтому не забывайте про это весёлое времяпрепровождение. В среднем, занятия сексом длятся 25 минут, включая предварительные ласки, и это позволяет сжигать до 100 калорий. По крайней мере, к такому выводу пришли исследователи.

Не оставляйте пищу на потом. Старинная семейная традиция, которая заключается в том, чтобы варить огромные кастрюли супов и готовить целые казаны жаркого, чтобы хватало на целую неделю. Что в ней опасного? Очень часто жены стараются произвести впечатление на своих мужей и готовят массу блюд, которые мужчинам не нравятся. А потом женщины запихивает их в себя силой, потому что просто не хотят выбрасывать, и это вызывает прибавку лишнего веса.

Отказывайтесь от частых приглашений на ужины и обеды. После вступления в брак количество родственников у вас прибавится, и многие начнут приглашать на обеды и ужины. А это значит, что вам придется перемещаться с одного банкета на другой, где необходимо угодить хозяевам и попробовать всё, что они для вас приготовили. Очень часто это приводит к набору большого количества лишних калорий.

Занимайтесь спортом. И речь идет не только о сексе. Любые физические нагрузки, даже самые умеренные вроде пеших прогулок, пойдут на пользу. Они будут особенно приятными, если вы сможете заниматься ими вдвоём.

Не расслабляйтесь. Да, вы уже блеснули изящной и стройной фигурой, которую удалось втиснуть в модное свадебное платье, и теперь, как кажется, уже не требуется соблюдать жесткую диету. Но даже несмотря на то, что психологическое давление по поводу вашего внешнего вида уменьшилось, это вовсе не значит, что вам можно вообще расслабиться и не думать о своей фигуре.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Яка користь березового соку: кому обов’язково треба вживати напій 29 марта 2024

Цей природний напій допомагає відновити сили, підвищує імунітет, позитивно впливає на роботу нирок і кишківника.

"Вітаємо в вертикальному світі": Тарабарова показала перші кроки 11-місячної доньки (фото) 29 марта 2024

Співачка Світлана Тарабарова оголосила про радісну для її сім'ї подію: її молодша донька Поліна навчилася ходити.

Telegram має тільки один плюс - Буданов 29 марта 2024

Голова Головного управління розвідки України Кирило Буданов на формі Kyiv Stratcom Forum 2024 висловив свою думку щодо Telegram.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше