ТОП-5 врагов фигуры летом
11 июня 2018
Лето – благоприятный сезон для похудения. В жаркую погоду аппетит снижается, нет желания готовить и есть калорийные блюда. Однако летом легко неожиданно набрать лишние килограммы. Врачи назвали скрытые причины набора веса.
1. Мороженое
Вы часто лакомитесь мороженым. Это довольно калорийный продукт, который поставляет в организм быстрые углеводы и жиры.
2. Еда вместо воды
Вы путаете чувство жажды с голодом. Летом потребность в жидкости возрастает, но люди могут путать потребность в воде и пище.
- Вы употребляете сладкую газировку. Это не просто вода, а калорийный напиток.
- Вы наедаетесь вечером. С уходом жары появляется аппетит, и человек за ужином способен съесть суточную норму пищи.
- Вы ограничили физические нагрузки. Интенсивность занятий спортом в жару снижается – сокращаются пути расходования лишних калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Черника, грибы и радиация 24 июня 2018
Сезон черники открыт! Но что нужно знать при покупке ягоды на рынке?...
"Два года трезвая": Сельма Блэр опубликовала эмоциональный пост в Instagram 24 июня 2018
Сегодня аткрисе исполняется 46 лет
Осторожно! Этот полезный продут способен разрушить печень 24 июня 2018
Употребление продукции из молока может «ударить» по печени, а заодно и по системе пищеварения человеческого организма.
0.4
4.8
