ТОП 5 врагов фигуры летом
14 июня 2012
Лето – благоприятный сезон для похудения. В жаркую погоду аппетит снижается, нет желания готовить и есть калорийные блюда. Однако летом легко неожиданно набрать лишние килограммы. Врачи назвали скрытые причины этого.
- Вы часто лакомитесь мороженым. Это довольно калорийный продукт, который поставляет в организм быстрые углеводы и жиры.
- Вы путаете чувство жажды с голодом. Летом потребность в жидкости возрастает, но люди могут путать потребность в воде и пище.
- Вы употребляете сладкую газировку. Это не просто вода, а калорийный напиток.
- Вы наедаетесь вечером. С уходом жары появляется аппетит, и человек за ужином способен съесть суточную норму пищи.
- Вы ограничили физические нагрузки. Интенсивность занятий спортом в жару снижается – сокращаются пути расходования лишних калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Huawei Watch GT: смарт-часы с большим временем автономной работы 16 октября 2018
Компания Huawei официально представила «умные» наручные часы Watch GT, о подготовке которых мы уже сообщали.
Уникальное природное явление: шотландский водопад течёт вверх (ФОТО) 16 октября 2018
Несмотря на порывы ветра, в конце прошлой недели шотландцу Крису Мартину удалось снять уникальное природное явление: водопад, прежде падавший с обрывистых и скалистых берегов острова Скай (бухта Талискер), устремился в небо. Устойчивый штормовой ветер подхватывал потоки воды, заставляя их поворачивать вверх.
Как готовить овощи, чтобы сохранить их пользу: пять советов от известного диетолога 16 октября 2018
Светлана Фус рассказала, как питаться осенью, чтобы получить максимум пользы для организма
3.5
0.3