ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи корисно їсти суп: лікарі дали остаточну відповідь 15 января 2025
Варто дотримуватися простих рекомендацій стосовно приготування та вживання супу, тоді від нього буде лише користь.
Викрав з території СТО машину, яка призначалась для ЗСУ: у Києві затримали рецидивіста 15 января 2025
Викрав з території СТО машину, яка призначалась для ЗСУ: у Києві затримали рецидивіста. Фото Підозрюваному загрожує до п’яти років позбавлення волі
Названо 10 тривожних симптомів поганого кровообігу 15 января 2025
Названо 10 тривожних симптомів поганого кровообігу
0.3
4.9