ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Krayzor показала ноутбук із додатковим екраном і механічною клавіатурою 19 сентября 2025
Krayzor показала ноутбук із додатковим екраном і механічною клавіатурою
Періс Хілтон у незвичних для себе луках ефектно попозувала для глянцю. Фото 19 сентября 2025
44-річна американська телезірка, світська левиця та бізнесвумен Періс Хілтон стала головною героїнею нового випуску британського журналу I-D magazine.
Стрілянина у США: загинули троє офіцерів поліції, двоє тяжко поранені 19 сентября 2025
Сам нападник загинув від поранень, завданих під час затримання.
5.0
0.4