ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США підтвердили смерть сина чиновниці ЦРУ на війні 27 апреля 2025
Центральне розвідувальне управління підтвердило загибель сина своєї представниці Джуліани Ґалліни Ґлосс.
В офіційному магазині Дональда Трампа з’явилися кепки Trump 2028 27 апреля 2025
Дональд Трамп вважає, що багато хто з американців хотів би бачити його як президента країни на третьому терміні.
Канада відкладе переговори про нову торговельну угоду зі США 26 апреля 2025
Прем'єр країни Марк Карні планує зміцнити мандат уряду на тлі тиску з боку США та нових економічних викликів у країні.
5.0
0.6