ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українська "Трембіта" дешевша, ніж ракети до HIMARS 4 марта 2025
Українська "Трембіта" дешевша, ніж ракети до HIMARS
Чепурний Безос і його наречена в розкішній білій сукні з'явилися на вечірці. Фото 4 марта 2025
Американський мільярдер Джефф Безос та його наречена Лорен Санчес стали гостями афтепаті премії "Оскар-2025" Vanity Fair. Парочка вигуляла ошатні луки, які доречно виглядали б і коло вівтаря.
Кремль прокоментував суперечку в Білому домі 3 марта 2025
Інцидент між Зеленським і Трампом показує, яким важким буде "врегулювання в Україні", вважає Дмитро Пєсков.
3.1
0.1