ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
З ялинкою, але без розваг: у КМДА розповіли, як Київ відзначатиме свята 27 ноября 2024
З ялинкою, але без розваг: у КМДА розповіли, як Київ відзначатиме свята
Стало відомо, де і як святкуватимуть Різдво принц Вільям і Кейт Міддлтон 27 ноября 2024
Багато років поспіль королівська родина Великої Британії збирається на сімейне святкування Різдва у Сандрінгемі. Цьогорічне Різдво не стане винятком і обіцяє пройти "позитивніше", ніж попереднє.
77-річний Елтон Джон заявив про серйозні проблеми зі здоровʼям 27 ноября 2024
77-річний Елтон Джон заявив про серйозні проблеми зі здоровʼям: нічого не можу читати та дивитися Раніше співак переніс інфекцію
5.0
0.2