ТОП 6 привычек - врагов сердца
2 августа 2012
Врачи назвали распространенные привычки людей, которые губительно отражаются на здоровье сердца и сосудов.
- Пассивный отдых. Сердце страдает от недостатка движения.
- Игнорирование храпа. Артериальное давление у людей с синдромом обструктивного апноэ постепенно повышается в течение ночи и часто достигает максимума к утру. Храп – повод посетить врача.
- Злоупотребление алкоголем. Спиртное в больших дозах повышает артериальное давление и может спровоцировать сердечную недостаточность.
- Курение, в том числе, пассивное. Это способствует образованию тромбов и бляшек на стенках сосудов.
- Нехватка фруктов и овощей в рационе. Содержащиеся в них клетчатка, витамины и микроэлементы помогают поддерживать кровяное давление в норме.
- Увлечение соленой пищей. Безопасное для сердца количество соли – не более 2,3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Пермському краї дрони атакували хімзавод - ЗМІ 17 февраля 2026
Окремі продукти заводу Метафракс Кемікалс, такі як гексамін, метанол, уротропін та пентаеритритол, є важливими компонентами для виготовлення вибухових речовин та компонентів озброєння.
Названі найпопулярніші гібридні авто в Україні у 2026 році 17 февраля 2026
Названі найпопулярніші гібридні авто в Україні у 2026 році
"Зло довго тривати не може!" Які настанови та пророцтва для українців залишив мученик Йосип Сліпий 17 февраля 2026
"Зло довго тривати не може!" Які настанови та пророцтва для українців залишив мученик Йосип Сліпий Єпископ пережив радянські заслання, але не зупинявся працювати задля спільного блага
5.0
